芒果吃多了有2个禁忌
吃芒果干会不会伤了舌头，对口腔有影响吗？
吃芒果干会不会伤了舌头，对口腔有影响吗？
适量吃芒果干是不会对舌头、口腔有影响的，但毕竟每个人的体质都不一样，如果是对芒果过敏的人，在吃了芒果干后，有可能给喉咙带来不适，所以吃芒果干，要多些考虑，适当地吃芒果干对身体才有好处。
一、哪些人不能吃芒果干
除了对芒果过敏的人不能吃芒果干，患有糖尿病的人也不宜吃芒果干，芒果含有糖，制作芒果干同时会加入糖分，是含糖量较高的零食，糖尿病的人对甜食都要忌口的，芒果中含有一些对人皮肤刺激的物质，患有皮炎或哮喘的人，都是不能吃芒果干的，吃芒果干前，要根据个人体质来安排，以免给身体带来不必要的麻烦。
二、吃芒果干，不能过量
很多人会认为，芒果干本质是水果，吃多都是可以的，芒果干是零食中的一种，任何零食吃多，对身体都是不好的，吃多芒果干，容易上火，芒果属于凉性食物，一些肠胃不好的人，吃多芒果，可能会有拉肚子的情况。芒果干虽好吃，但也不能吃多，建议大家一次性吃的量为50-100g即可，平时都可以选购些小谷熊芒果干，一包净含量为80g。
三、吃芒果干，可以补充营养成分
芒果有着热带水果之王的美称，不仅在于它的口感酸甜诱人，还在于果肉中含有丰富的营养成分，糖、粗纤维、蛋白质、胡萝卜素等，经过加工后的芒果干也保存了大部分营养成分，经常吃些芒果干，可以补充营养成分，尤其是维生素，对人的皮肤和眼睛都是有帮助的。
芒果干方便食用，口感较好，平时备些芒果干在办公室，没事吃上一些有饱腹感还能解馋，味道清香不会打扰到同事，还可以分享大家，促进彼此之间的感情。
芒果的功效与作用都有哪些？
芒果有哪些功效和副作用呀？
喜欢吃芒果的大家都知道，芒果所含有比一般水果都高的维生素C，而且许多水果在高温处理后都会流失大部分的营养成分，但芒果却不会，无论是经过高温处理还是直接生吃，都不会流失任何一点营养成份。这是属于芒果的一个特殊性质。
芒果的功效与作用，首先来谈谈芒果富含的维生素C。所以食用一定量的芒果可以补充身体所消耗的维生素C和满足身体的维生素C的需求。另外芒果还可以起到降低胆固醇，缓解血脂高的作用，有利于预防和治疗心血管疾病。另外，芒果除了富含维生素C，它还含有大量的维生素A，所以食用芒果也有利于补充体内的维生素A，也对预防癌症起到一定的效果，因为缺少维生素A的人，比其他人得癌症的概率要高出两倍。
芒果富含的维生素，除了能补充体内缺乏的维生素，还有对皮肤也起到了很好的效果，如促使皮肤的新陈代谢、减少皱纹、淡化斑点、使皮肤焕发活力，变得更加有弹性和保护皮肤表皮层。
但是需要注意的是，芒果本身是没有杀菌的功能的，但是芒果的提取物却可以预防大肠杆菌等多种病菌和有效抑制流感病毒。
虽然芒果富含维生素，食用芒果也有很大的功效和作用，但是所有的水果都不能多吃的道理都是一样的，所有对于芒果，我们要适量，不可多吃。
指导专家：苏玉凤，副主任医师，滁州市第一人民医院中医内科。擅长中西医结合治疗内科常见病，如：脾胃疾病、高血压、糖尿病等，以及慢性病的膳食指导。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。