孕中晚期除了补钙还需要补什么
怀孕33周吃孕黄金素和DHA，还需要吃钙片吗？
怀孕33周吃孕黄金素和DHA，还需要吃钙片吗？
孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），小编上次也说过随着体内胎儿的不断成长，所需要的各种营养物质也在不断增加，一个成熟胎儿体钙约30g，分别在孕早，中，晚期日均积累量为7mg，110mg和350mg，加上维持钙代谢平衡对钙的需要量为300mg/日，以及30%的吸收率，《中国居民膳食营养素参考摄入量》建议孕中期妇女的AI为1000mg/日，孕晚期为1200mg/日，UL值为2000mg/日，而孕黄金素是一款根据孕期营养需求，而设计的孕妇专用膳食补充剂，综合补充一些营养素，可以从备孕前三个月吃到孕期结束甚至哺乳期，让我们看一下孕黄金素中的成分：
天然鱼油（金枪鱼油） 500毫克
含160毫克omega-3海洋甘油三酯：
二十二碳六烯酸（DHA）125毫克
二十碳五烯酸（EPA）25毫克
10种维生素：
维生素B1（硝酸硫胺） 500微克
维生素B2（核黄素） 750微克
烟酰胺7.5毫克
维生素（维生素B6盐酸盐） 750微克
维生素（维生素B12） 1.5微克
叶酸 250微克
抗坏血酸（维生素C） 30毫克
维生素D3（胆钙化醇6.3毫克） 250IU
天然维生素5.2IU（d-alpha-tocopherol3.5毫克）
混合类胡萝卜素 2.9毫克（天然杜氏盐藻提取物，新鲜细胞72毫克）
6种矿物
钙 59毫克
磷 45.6毫克（无水磷酸氢钙200毫克）
镁（氧化镁重49.8毫克） 30毫克
铁（铁富马酸15.7毫克） 5毫克
锌（硫酸锌22.2毫克） 8毫克
碘（碘化钾98.3微克） 75微克
显然钙的补充量远远不够，钙片还是要补充，另外食补是相当重要的，多吃含钙以及VD的食物。
孕晚期37周以后还需要继续吃钙片吗？
搜索网上的回答应有尽有，有的说孕后期腿抽筋需要补钙，有的说补钙多了孩子脑袋大不好顺产，其实我想说每个人按照自己的情况来就行，宝宝都会健康顺利出生的，完全不用刻意补这补那，现在人们生活水平都提高了，母亲提供的营养完全可以了，各位宝妈们，放心吧，孩子不会营养不良的