宝宝佝偻病宝妈吃什么补得快
老婆怀孕7个月，检查说小宝缺钙，请问怎么补？
老婆怀孕7个月，检查说小宝缺钙，请问怎么补？
你好，怀孕七个月的时候，胎儿需要的营养越来越多，准妈妈要确保自身的营养足够，才能让肚子里的宝宝更好的吸收，如果确定宝宝已经缺钙，孕妇要多吃含钙多的时候，每天喝牛奶，吃点虾，海产品，豆制品这种，钙片的话选择含维生素D3的，促进钙的吸收。
我在八个月的时候检查，说是宝宝偏小，医生开了十月馨，这个营养全面点，你可以试试。
希望我的回答对你有帮助。
孩子不爱吃蔬菜缺钙了，吃什么蔬菜水果补钙快一些呢？
钙对小朋友的重要性相信大家都知道，除了牛奶众所周知含有丰富的钙，蔬菜水果是大家容易忽视的钙来源。
有人以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还含有不少钙。
绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。高粱、荞麦、燕麦、玉米等杂粮较稻米，面粉含钙多，因此可以适当增加粗杂粮的摄入量。
菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。豆腐是植物食品中最好的补钙食品。大豆本身含有不少钙，凝固豆腐的时候还要加入含钙的凝固剂。然而，内酯豆腐却不是钙的好来源，因为其中没有添加含钙凝固剂，而是使用葡萄糖酸内酯作为凝固剂的。同时，内酯豆腐水分太多，蛋白质和钙含量都很低。除了内酯豆腐，“日本豆腐”也不可用于补钙。水果中，钙含量高的堪称无花果了，酸酸甜甜的金桔也是补钙小能手，其他的还有桑葚、猕猴桃都是不错的补钙选择。另外宝宝们每天应坚持至少30分钟的户外锻炼，让身体充分接受阳光照射，促进体内维生素D的合成，促进身体对钙的吸收。如果晒太阳比较不足，建议服用维生素D（就是我们常说的鱼肝油）。
给大家分享骨头补钙的小技巧：骨头里面的钙决不会轻易溶出来。要想用骨头汤补钙，只有一个方法：加上半碗醋，再慢慢地炖上一两个小时。醋可以有效地帮助骨钙溶出。需要注意的是：这时一定不要用高压锅，最好用沙锅来炖。