孕妇每天吃几个杏仁比较好
怀孕初期能吃杏仁吗？
怀孕初期能吃杏仁吗？
在怀孕初期是可以吃杏仁的，但是不要吃太多，因为杏仁是比较寒性的食物，很可能会导致腹部的疼痛或者出现流产等风险的。建议积极加强营养的。注意保胎，多吃温补的食物对胎儿的发育帮助是比较大的，看一下是否也有尿频等症状，多休息会比较好。
孕妇吃哪些坚果好？
孕妇可以吃的坚果，例如核桃，花生，开心果，腰果等这些都可以适当的补充的，坚果里面营养比较丰富，有助于宝宝脑部的发育，但是杏仁不要吃，如果吃了杏仁，就有可能会导致出血，流产等一些不良的情况。怀孕期间饮食要全面多样化，避免偏食和挑食。
孕妇吃杏核好吗？
孕妇最好不要吃杏核，因为很凉的，肯定是不好吃，吃一些核桃，普通的坚果就行了，然后多吃蔬菜，水果，肉，蛋类，补充好营养，最好吃些有营养的食物
孕妇可以吃杏仁坚果吗？
在怀孕期间是可以吃坚果杏仁的，但是不要吃太多，因为杏仁是比较寒性的食物的，建议做到营养均衡，看一下胎儿的大小和发育的情况，注意计算预产期的时间，同时注意不要熬夜，观察胎儿的大小和发育的情况，吃坚果对孩子的智力发育帮助比较大。
孕妇能够吃杏仁吗？
孕妇也是可以吃一些杏仁的，但是也不要吃得太多，另外在怀孕期间适当的吃一些坚果也是可以起到补充营养的作用，另外在怀孕之后也可以喝一些新鲜的牛奶和吃一些白水煮蛋这样也是可以起到补充营养的作用，但是千万不要暴饮暴食，最好是可以养成少吃多餐的好习惯。
哪些坚果孕妇不能吃的？
哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！
众所周知，坚果的营养丰富，坚果中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、矿物质和维生素，对于孕妈咪来说，不但能够促进胎宝宝的生长发育，而且还能健脑、有益视力和提高身体素质。但并不是所有的坚果都适合孕妈咪食用喔！
一、杏仁；
杏仁中含有一种叫做氢氰酸的有毒物质，苦杏仁中含的氢氰酸较多，约为100-250毫克（每一百克），而甜杏仁中也同样含有氢氰酸，约为苦杏仁的三分之一，氢氰酸的致死剂量为60毫克，所以对于孕产妇以及儿童来说，最好不要吃杏仁。
二、桃仁；
桃仁能止咳平喘、润肠通便，但是却有破血化瘀的作用，所以孕妇一定不要吃桃仁。
三、炒焦的坚果；
坚果中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和脂肪，在高温炒焦的情况下，这些营养物质可能会转变成对人体有害的致癌物如苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，所以孕妈咪们尽量不要吃炒焦的坚果。
四、太过于鲜亮的坚果；
外表太鲜亮的坚果很可能被加上了工业石蜡，工业石蜡中含有多环芳烃和稠环芳烃，它们都是比较强的致癌物，而且吃了这种坚果还会容易引起腹泻。
五、口味太重的坚果；
市面上有很多坚果都被人工赋予了味道，如椒盐味、话梅味、奶油味等等。这些香喷喷的坚果在加工过程中都被加入了香精以及各种添加剂，不利于人体健康。而且有的小商贩会把变质、发霉的坚果“包装一番”后改变味道再次出售，霉变的坚果一般都被黄曲霉污染，而黄曲霉是一种强致癌物，不但能损伤肝脏，还能诱发多种癌症。
坚果虽好，但是孕妈咪们也不能一次性吃得太多，容易引发肥胖、上火和消化不良。一般来说，每天一汤匙的坚果，即30克左右就可以啦！
我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章！沐沐祝姐妹们都能度过一个轻松愉快的孕期！