男人健康的十大忠告
新手健身的十大忠告？
新手健身的十大忠告？
1、不要盲目追求重量；
2、不要随意买私教课；
3、不要刻意追求线条；
4、不是每个动作都适合你；
5、不要太在意饮食，健康就好；
6、有氧运动一定要做；
7、要及时补充水分；
8、不要三天打鱼两天晒网；
9、要练背和腿；
10、充足睡眠很重要
给59岁男女的忠告？
59岁的男女朋友们，现在我们正在步入老年行列，为了我们的身心健康，给59岁的男女朋友提如下忠告。
1.不要过量饮洒，吸烟，特别是烟一定戒烟。
2.为了保证我们的健康不要超强度运动。
3.在饮食今面一定要注意卫生，不要吃剩饭，不要吃超量的食物，不要吃不易消化的食物。
4.要经常出去散步，晒太阳，做有益于我们健康的活动。
5.除此之外，还要尽可能地体量儿女，为儿女做一些力所能及的帮助。
养狗的十句忠告？
第一条:不要乱喂食
第二条:不要惯着狗狗
第三条:带它出去时要牵绳
第四条:不要老是给狗狗喂肉
第五条:不要给狗狗喂太咸的饭
第六条:不要忽视狗狗
1、家里有条狗可以提高人的生活情趣，一个呆萌的动作可以让你笑好久，所以这也是不少家庭养狗的原因之一。
2、现代的都市生活邻居之间交往很少，如果有只狗，出门溜溜狗，碰到一起是个很好的话题，可以扩大交友圈！
3、都市白领生活节凑快，一天的奔波回到家，狗狗向你飞奔过来，瞬间心情美丽许多，可以起到减少压力的效果。
4、孤独的老年人有身心健康，通过和狗狗的沟通使老年人生活更充实，有效减少老年抑郁等多种疾病！
5、狗狗是孩子的好伙伴，特别是独生子女家庭，狗狗便成了孩子的秘密分享，所以有孩子的家庭不妨养只狗狗。
6、狗狗可以让孩子学会尊重生命，可以确切的体会到喜怒哀乐，也害怕孤独，也需要大家的关心爱护！
7、养狗也是可以减少生病几率的，因为狗狗能够保护人们的心脏，人在抚摸狗狗的时候，有抚慰人们心灵的感觉，可以有效降低血压。
8、狗狗天生就有看家的本领，所以养一只狗狗可以让自己更加的安心，相信这也是不少人养狗的原因！
9、陪狗玩，要运动；去遛狗，要运动；养了狗之后，你的运动量一定会比不养狗的时候多，其实间接的就增加了你的运动量，让你变得更强壮。
10、有人说养狗的人比不养狗的人更不容易生病，听起来好像是胡说八道，但经过研究发现，还真有这回事。经常和狗狗想处理的人抵抗力会增强！