孕妇血压高怎么办最简单的方法
生孩子以后血压高了，怎么办？
生孩子以后血压高了，怎么办？
如果确定及肯定在孕前、孕期都没有高血压，产后才出现的高血压，可能是原发性高血压，也可以是妊娠高血压的一种，因在产后发病，被称作产后高血压。
无论是哪种高血压，总的营养治疗原则都是相似的，如低盐低脂低糖饮食，合理锻炼，减轻精神压力，配合用药。总之就是改变生活方式，配合药物综合治疗，二者都很重要。
1.?母乳喂养很重要
研究发现，没有给宝宝哺乳的妈妈与给宝宝哺乳3个月或以上的妈妈相比，肚子上的脂肪多28%，腰围多6.5cm，典型的腹型肥胖。而腹型肥胖是心脑血管疾病的高危因素，因此产后哺乳可以预防和缓解产后高血压。
2.?减盐
限制每天的盐用量少于5g（即一啤酒盖），对于严重重口味依赖患者，可以用花椒、桂皮、葱姜等调味品取代盐。
还要注意“隐形盐”，如可乐、蛋黄派、薯条等。
3.?增加新鲜蔬菜，适量水果
新鲜蔬菜和水果富含钾，适当补钾对于控制血压有好处。
4.?避免饮酒。
过度饮酒不仅会使血压升高，还会降低药物疗效。
5.?适量运动
合理的饮食配合运动，可以使产后身材及早恢复，对血压控制大有好处。
6.?别给自己太多压力
???? 压力太大或其他应激都会对血压产生巨大影响，因此保持良好心态是必要的。必要时请寻求心理医生的帮助。
怀孕血压高怎么调理？
对于孕妇来讲控制好自己的血压是相当重要的。如果在怀孕之前血压超过了180 /110，那就不要怀孕了，风险性是相当大的。对于孕妇同时患有高血压的情况，一定要控制好自己的饮食，每天还要有适当的运动，只有血压超过180 /110才主张服用降压药物的。
怀孕时孕妇有高血压怎么做才能让血压降下来？
要低盐饮食，适当休息，睡眠至少8小时。保持良好的态度。经常量血压。如有必要，检查尿液中是否含有蛋白质。按照医生的建议，服用相关药物，禁止使用对胎儿有害的药物，不得擅自使用，做好孕期保健工作。怀孕期间应经常测量血压和尿液。
孕晚期孕妇血压偏高，适合吃什么东西对降血压有帮助？
孕晚期孕妇血压偏高，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，或者是鱼类，鱼类里边含有的不饱和脂肪酸属于一种抗氧化物质，可以降低血液里面的胆固醇，平时尽量避免过于激动和劳累，定期的测量血压，少吃脂肪量偏高的食物，也可以适量的吃一些瘦肉补充所需的蛋白质。