孕妇怎样补铁最好 孕妇补铁一天最佳时间应该是什么时候？要补到啥时候为止？

孕妇怎样补铁最好

孕妇补铁一天最佳时间应该是什么时候？要补到啥时候为止？

孕妇补铁一天最佳时间应该是什么时候？要补到啥时候为止？

如果服用硫酸亚铁片等铁剂补铁，一般建议在餐后一小时左右服用药物，空腹状态下服用容易导致胃肠道刺激症状。如果通过进食动物肝脏、血块等含铁丰富的食物补铁，可以在一日三餐正常进餐时使用。补充铁剂治疗，需要坚持到孕妇血红蛋白恢复到110~120克以上，并维持两个月后停用。

孕期缺铁性贫血食补有哪些？

在产科门诊经常会遇到孕检出现缺铁性贫血孕妇，有些人很在意会问医生该怎么办，也有的孕妇觉得没什么不舒服的并不当回事儿，孕期缺铁性贫血对孕妇对胎儿的健康都有极大危害，会影响胎儿生长发育，所以一定要尽早的进行干预，尽快缓解以减少对胎儿生长发育的影响。
孕期出现缺铁性贫血，往往都是饮食摄入不足所导致，首要的还是要从饮食上来进行改善，多吃一些含铁丰富的食物，补铁效果最好的莫过于“铁三角”了，也就是动物血、动物肝脏和红肉，这些可是补铁的最佳选择，如果能搭配含维生素C高的蔬菜和新鲜水果一起吃效果会更好。
在我的患者中也有靠吃阿胶，喝大枣红糖水来补铁的，事实上这些食物当中含铁量并不多，靠它们来补铁效果也就可想而知了，所以发现问题不要盲目道听途说，尤其是关于饮食营养的问题，一些并不科学的经验之谈真的会误导人，还是多听听医生和专业营养师的建议才是最靠谱的，孕期的事无小事，毕竟关系着两代人的健康，而且错过了最佳时期再去干预恐怕已不是最佳效果了。
原创作者 冯丽 主任医师 临床营养医师 擅长孕产妇、婴幼儿、儿童及青少年、老年人等特殊人群饮食营养。糖尿病、高血压、血脂异常、痛风、骨质疏松、肥胖等慢病人群营养治疗。