秋冬季如何给孩子补钙 秋天如何给孩子补钙？

秋冬季如何给孩子补钙

秋天如何给孩子补钙？

秋天如何给孩子补钙？

冬季补充钙质有许多含钙的食物，比如

海鲜食品：

鲤鱼、白鲢、泥鳅鱼、虾、虾子、虾皮、海苔、蛤蜊、淡干海参、等。

肉类食物与禽肉：

牛肉、猪脑、牛肉、鸭蛋、鸡蛋、豆腐泡、松花蛋、猪芝士条等。

菌菇类：

芹菜、菜豆、红萝卜、萝卜叶、核桃仁、香菜、雪里蕻、香菇、蘑菇等。

蔬菜水果与糖果类：

柠檬水、枇杷果、苹果、黑枣、杏脯、金桔饼、杏干、甜杏仁、红枣、蓝莓干、山胡桃、西瓜子、黑枣、桑椹干、芝麻、芡实等。

以上加工食品都非常比较适合！

孩子不爱吃蔬菜缺钙了，吃什么蔬菜水果补钙快一些呢？

你好很高兴啊回答您的问题，孩子爱挑食补充钙质，吃钙片简单方法有很多，可以换着方法通过补锌，归纳以下几点

一含丐的蔬菜，苹果，香蕉，樱桃，橙子，柚子，柿子，圣女果等等（每天完全变样的吃，的时候要适量，一定不要少吃，吃多会伤我的孩子脾虚。是可以给小孩切花招，做个蔬菜沙拉，孩子吃香着呢）

二含丐的蔬菜胡萝卜，胡萝卜，莴苣，甘蓝，莴笋，油菜等等还有奶类，谷类，还有，虾米……（还可以给小孩儿把菌菇类调成馅，或则打成汁，烙小饼，做馄饨，可以上网自己查一下，现在也学什么都方便，只要想做，没有你不可能的，这样作出来的吃的东西，即美味，又好吃，到时不是愁孩子不吃啦，是愁我的孩子吃多啦）

三嗮太阳每天地孩子展开亲子室内一般参与，出去晒晒太阳，多做些做运动，即被吸收丐，又锻炼身体，两位大人我的孩子，都增加抵抗力，身体棒棒的。

四食疗我的孩子正长身休的时，只要家长知道在生活饮食上下功夫里，没有我的孩子爱挑食的状况。（特殊情况，有的小孩子身体上先天体质问题）不见意食疗俗话说，药不能乱吃吗，食补是身休全面补。

只希望我的认真回答对你有解决，我是一名幼教专业，关注我共同进步。