产后吃什么好得快效果好
产后可以吃什么饭？不知道什么饭适合产后吃？
产后可以吃什么饭？不知道什么饭适合产后吃？
产后是没有严格饮食禁忌的，可以根据自己喜欢的口味做不同的饭菜吃，产后身体比较虚弱，建议适当增加营养，可以多吃些禽蛋，瘦肉，荤素搭配，多喝奶，不要吃过油腻的食物和甜食，对产后身体康复是有好处的，产后室内温度要适宜，不要过度发汗，避免导致身体更加虚弱。
产妇能吃哪些水果最好？
生产后的妇女身体比较虚弱，需要补充大量的营养，同时产后妇女的免疫力比较低，容易导致疾病的发生。
水果中富含多种维生素及营养物质，多吃水果不仅有利于产后的营养恢复，还有利于预防疾病的发生，适合产妇的水果主要有苹果、香蕉、梨、橘子，产妇脾胃比较虚弱的话，最好不要吃偏寒凉性的水果，吃水果的时候要注意水果的卫生，彻底洗干净以后再吃，以免造成腹泻。