丝瓜蛋花汤下奶的做法
丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶？
丝瓜鲫鱼汤怎么做下奶？
1.新鲜鲫鱼，洗净，葱姜切末，去皮切丝备用。
2.起锅烧热油，将鲫鱼放入锅中煎至两面金黄，加入料酒、盐和适量清水，炖15分钟。
3.加入，继续炖3分钟。撒上葱花即可食用。
吃什么可以通乳下奶？
你讨厌回答你的问题，坐月子后放松一下，喝点鸡汤或者鲫鱼汤。如果它不 t工作，可以找专业的催乳老师给你揉，喝催乳汤！希望对你有帮助！
喝什么汤下奶最快？
坐月子奶少，每天喝一碗汤，出奶快，营养足，产后恢复好！
怀孕期间吃了太多营养肉汤，以为营养会好。我没有。;没想到产后会遇到奶水少的情况。孩子们没有。;没有牛奶吃，全家人都很焦虑。我婆婆对我很好，所以她没有 不要少和我吵架。
后来，我去了子曰小中心。根据我的情况，岳跃判断我是因为分娩时出血过多而缺奶。如果马宝 的气血，多吃有营养的食物对乳汁的分泌没有帮助！
最后给了我一套挤奶方法，我回家试了两天才挤奶成功！现在宝宝吃饱了，和婆婆的关系缓和了很多。最重要的是她坐月子后瘦了11斤！
给大家分享一下月嫂给的方法，简单方便，出奶快，恢复好，不发胖~
红豆黑米粥
准备:
红豆100克，黑米100克，冰糖10克。
1.先把红豆和黑米洗干净，提前泡好(最好花6小时以上)。
2.将红豆、黑米放入锅中，加水大火烧开。
3.大火烧开后，转小火炖红豆。
豌豆蛋白粉
准备:
2汤匙豌豆蛋白粉，250毫升牛奶。
1.将牛奶倒入碗中，加热至温热。
2.饮用时，加入豌豆蛋白粉，搅拌均匀。
红豆是补气血的食物，黑米可以养胃乌发。喝了这粥可以催乳追奶，气血互补，乳汁分泌会更顺畅，乳汁自然就涨起来了！
豌豆是催乳的好东西。喝这个是为了提高母乳质量，促进泌乳。低热量的植物蛋白有利于产后瘦身。加0对身体好，产后恢复要加蛋白质。喝这个让我坐月子后苗条！
最后一句啰嗦:
平时记得多喝水！喝水对排出恶露和乳汁分泌很有帮助。有空多吸。吸吮还能促进母乳分泌。我希望每个人 s母乳会涨，产后恢复！
下奶汤的10种做法？
四个常见做法:1。花生猪蹄汤。
一头猪 一英尺，适当的花生，少许盐和两片姜。清洗猪 s脚，将姜片清洗干净，切成片，一起放入高压锅中，加入少许盐拌匀。十分钟后，加入适量的冷水和花生。大火放出气体后，再焖45分钟。2.花生、红枣和猪肉足汤
花生仁100克，红枣10颗，猪脚2个，盐少许。花生和红枣用温水浸泡1小时，然后捞出。清洗猪 s猪蹄和指甲，马上剁一小块。锅中加入适量冷水，加入花生、红枣和猪 的脚。大火烘烤后，慢慢炖至猪 s脚软烂，立即加盐调味。
3.大豆猪蹄汤
250克猪 s脚，黄豆250克，米酒10克，葱8克，姜5克，盐3克。将猪焯一下。;用开水洗脚，去掉头发，去掉浮皮；黄豆提前用温水浸泡1小时，备用；生姜洗净切片，小葱洗净切段。锅中加入冷水，放入姜片和小葱煮至水沸腾，立即捞起泡沫。加入米酒和大豆，盖上盖子，煨至猪 的脚又软又烂。加入盐调味。
4.毛笋猪脚汤
1头猪 前爪、竹笋1根、鸡腿菇、玉米和大豆、姜片、盐、白胡椒和葱。蹄子洗干净，竹笋去皮，放锅里焯水后捞出。再次用冷水洗净，用医用小镊子除去蹄子上残留的，将竹笋切成片；将蹄子、竹笋、黄豆、姜片一起放入锅中，加入适量冷水大火烧开，撇去泡沫，加盖焖4小时；当猪 s脚汤煮的差不多了，可以加入鸡腿菇和玉米煮5分钟，最后加盐、白胡椒和香葱。