室外运动时需要戴口罩吗
清晨跑步人很少，不戴口罩可以吗？
清晨跑步人很少，不戴口罩可以吗？
人少的露天不建议戴口罩！
不存在空气质量问题，或者说你的身体没有问题。你不 晨跑不需要戴口罩。
不会，因为早上飞扬的灰尘接近地面，不利于呼吸。如果你喜欢晨跑，建议戴口罩！
你想的不一定是你想的。出门在外，什么情况都会遇到。任何人都是潜在的传染源。所以，这期间，还是悠着点好。室内有很多锻炼方法。我已经在室内跑了两天了。
不会，要做好自我保护。
现在你赢了。;不要告诉我关于城市的事，你会开车去户外跑步吗？所以要戴口罩。
为了自己和他人的健康，一定要戴口罩。注意防范意识，从一点一滴做起。
目前情况下不建议外出跑步，在家可以适当运动。
最好戴上口罩。其实新闻里也报道过。其实清晨的空气并不是最好的，这个时候更要注意健康。跑步本身是为了让自己健康，但是呼吸了太多污染的空气，改变了跑步健身的本来性质。而且，现在还是特殊时期。戴口罩不仅是为了保护自己，也是为了方便他人。
雾霾天选择暂停室外锻炼身体还是坚持锻炼的好？
为了身体健康，雾天最好暂停户外运动，在室内锻炼灵活性、协调性和平衡性。
比如在家里，可以用有限的家具、哑铃、瑜伽垫等做力量运动和有氧运动。
原地跑步、俯卧撑、仰卧起坐、健身球、健美操都适合雾天健身。
如果空间足够大，可以充分进行有氧运动。可以选择的有氧器材有动感单车、椭圆机、跑步机、划船机等。，可以锻炼腿部、臀部、腰腹部肌肉和心肺功能。
所以雾天选择合适的运动，既能坚持锻炼，又能把雾霾给锻炼带来的危害降到最低。
对于运动来说，有雾的天气，尽量不要出去晨练，这样容易刺激呼吸道，造成一定的感染。It 最好等几天再继续你的户外运动计划。
雾天还有其他需要注意的。
1.出门戴口罩
出门记得戴口罩，一定程度上可以有效过滤有害污染物。
2.多准备些口罩
尽量及时清洁口罩，第二天再用一个干净的，否则第二天残留在口罩上的污染物很可能会影响到你。
3.回家后及时洗脸
回家后洗脸、漱口、清鼻涕是个好习惯。
4.唐 不要打开窗户
等到雾霾消退后再开窗。
5.注意交通安全
低速，开灯，开前后雾灯，尽量不开窗，等等。
6.多喝温水
多喝水可以减轻雾霾天气对身体的危害。其实这就相当于感冒多喝水。