明日之后自制果汁配方
果汁可以当水喝吗？为什么？
果汁可以当水喝吗？为什么？
非常感谢被邀请。
橘子汁可千万不能够当水喝。
为什么苹果汁不可以当水喝？虽然果汁中的确也成分不少水分，但橘子汁中还含什么？糖类啊！各种水果中的果糖可不少，普遍含糖都在10~30%左右，要是喝了满满一杯饮料，这摄入的糖分难以想象了。一般榨橙汁都要好几个水果才会做出一瓶果汁来，虽然新鲜水果看着好大一个，但分别很多其他部分是膳食纤维含有，如果用榨汁机打汁的话，膳食纤维巨大损失十分严重，只剩的鲜果汁并没有那么多，所以，一杯饮料中的糖含量往往是好几个各种水果的糖含量，喝两杯咖啡摄取的糖份可能会就会超标了。
虽然苹果汁中富含不少新鲜的水果中的有益主要成分，例如水溶性维生素成分，维生素b2、丰富的维生素c等等，还有多种矿物质，另外也有部分天然抗氧化剂，不过这些其他成分在榨汁的必经阶段中其实损失较严重，特别是抗氧化物质，间接接触空气中后很可能被空气氧化，丧失抗自由基能力。另外，造成的损失最严重的就是刚才关于的食物纤维，可溶性膳食纤维是更不能被肠胃消化和吸收的其他成分，也可以减弱含糖分、多余的脂肪、固醇主动吸收速度，但丰富的膳食纤维损失了，糖的含量上升了，喝了橙汁之后，很可能直接后果血糖攀升，特别是有高血压、高血糖的身边的朋友最好不要果汁。
所以，其实吃水果要比喝现榨果汁更佳，水果蔬菜中能继承更全面的抗氧化成分，丰富的膳食纤维，和其他矿物质元素，各种营养更充足，另外，由于有可溶性膳食纤维的共同摄入量，也不宜让糖分吸收能力过快，含糖分也不应该摄取那么多。如果实在是想喝现榨果汁，推荐用料理机，料理机能够连同新鲜水果的食物纤维两部分一同水果榨汁，虽然可溶性膳食纤维变的细碎，更好的效果总比从前，但也比完全放弃食物纤维要好。
能不能讲一个压箱底的笑话？
有对分男女同床共枕，女的在床中间画了条军事分界线，和女人，女人说：“不要绕过此线，如果翻过此线就是！”男人，女人闻言一晩上规规矩矩从不越线。
第二天中午女人，女人一个巴掌甩现在“你简直就是禽兽不如！”