怎么生个健康的孩子
怀孕吃什么对宝宝好？想着买些营养品吃，生一个健康漂亮的宝宝？
怀孕吃什么对宝宝好？想着买些营养品吃，生一个健康漂亮的宝宝？
我觉得营养均衡很重要，宝妈千万不要偏食挑食。还有就是在孕早，中，晚期营养的着重点是不一样的。就我而言，早期有孕吐反应，什么也吃不下，勉强喝点点红枣小米粥，蔬菜粥，还有吃一丢丢蛋花面条，以清淡为主，实在吃不下的宝妈可以试试酸一点的水果。。中期开始我推荐每天吃苹果，每天一包纯牛奶，其余的按照个人血糖的情况可以添加各种水果。每天早上喝豆浆，晚上喝牛奶，新鲜蔬菜可以放在正餐吃，少油少盐。如果实在忍不住，我觉得少量吃一些自己喜欢的食物是没有关系的，毕竟孕期的心情也很重要[呲牙]，比如我爱吃蛋糕，面包之类的，没次吃都很开心，宝宝也开心(他动的很happy[捂脸] )，当然切记注意血糖。晚期的话以蛋白质为主，虾，鱼，牛肉之类的，贫血的宝妈可以吃猪血，鸭血，猪肝，菠菜之类的，当然，水果蔬菜不能少哦[耶]。更重要的是心情，孕妇心情好了，宝宝聪明可爱，可以多跟爸爸说话，玩游戏。我每天都跟老公斗地主，他老是输给我，而且他没发现我出老千(耍点小聪明[大笑])我就很开心，每天使唤他做家务，以宝宝为借口，啥事都使唤他[笑哭]心情也是美美哒。祝好孕哦！！！
孕期该注意哪些事项？怎么做让宝宝更健康？
怀孕时呢母亲的血液就是孩子生长的土壤，母亲身体素质好坏直接影响孩子。体内寒气比较重的母亲，在怀孕前常常伴有痛经、腰酸、背痛、腿痛、肩颈酸痛现象；而在怀孕期间吃了大量寒凉食物的女士，孩子生下来也自然寒气重，容易出现黄疸重、湿疹、吐奶、腹泻、感冒、咳嗽、哮喘、过敏等症状。有次听朋友说起她怀孕的时候，她老公就给她买了东阿阿胶，一直吃到出了月子，效果还是不错的。当然了也要切记一定要等恶露干净后再服用喔！东阿阿胶，自古就被誉为“补血圣品”。江浙一带自古就有女人怀孕前三个月进补阿胶“暖宫调经”的习俗。因为阿胶能充“血海”，调和气血，滋补肝肾，补血益气。同时孕妇服用东阿阿胶还可以起到安胎、保胎的滋补作用。因此，孕妇群体可以放心服用东阿阿胶。孕期前三个月，后三个月，建议孕期女性最好在中医师指导下使用阿胶。孕中期4-7个月，胎气稳定时，可以用阿胶打粉，每日10克左右，可入餐，搭配莲子、山药、排骨等食材。怀孕期间如出现气血虚或血虚胎动不安等弱的症状，也可在医生指导下使用阿胶类产品，鲜制即食阿胶就不错，免除熬制过程，简直就是懒人福音啊~