艾宾浩斯记忆法具体
艾宾浩斯如何使用？
艾宾浩斯如何使用？
遵照艾宾浩斯记忆曲线所表明的记忆规律，对所学专业知识及时复习，这类记忆法即是艾宾浩斯记忆法。 对所学知识与记忆力实际效果及时复习和测试是艾宾浩斯记忆法的重要方法。艾宾浩斯记忆法都是记忆曲线；一个小时之后就会忘却；在一个小时内回忆就能记牢那个东西；最好是一天之后再回忆；三天后再回忆就行了。艾宾浩斯记忆法背单词具体做法：
1、最先，先背LIST的第一页，一共有9个单词，用不了5分钟背一遍。
2、此五分钟的记忆周期已经到了，千万不要看第二页，马上快速的复习一遍第一页 的单词。复习的要求是“尝试追忆该单词的意味”
3、第2、3页和4、5页内容每一页都需要反复刚刚的流程二。即每背完一页的单 词，都需要再复习一遍。
4、等背到7、8页时依然反复流程二的办法，不同的是在背完该页的单词以后，千万不要背9页的单词，反而是反复流程五的具体内容。
5、因为间距背第一个单词的时间也有了30min，因此马上返回第一页，迅 速的把1-8内容复习一遍。
6、针对剩下来的大半个LIST，仍在半小时时间内，反复流程五，全部LIST 同用一个小时的时间也。
在背过单词的12小时之后，到回忆的第三个记忆周期一定要复习今天新背过的单词。
拓展材料：
常见问题：艾宾浩斯记忆法的按时复习：对自身所学课程内容、专业知识定下复习与测试方案，随后准时实行。
1、日测：每晚上睡觉时，应该把当日所学的基础知识择其关键点转述一下，如条件有限，背诵大纲或索性默想也可以的。
2、周测：周末歇息，可将一周来所学学科的具体内容换一个角度提问问题，写在一张纸上测试自身，看到存有疑难问题或模糊不清的地方，马上解决，决不会托欠。
3、模块测试：一个单元学完了，能够测试一下这个模块有什么具体内容，学好有什么收获，进而立即消化吸收，夯实记忆力。
4、本书测试：一本书学完后，能够打开文件目录，多次追忆具体内容，在模块测的基本，本书测就没什么问题了。要是没有时长，可以选择这些核心内容先通过。