萝卜作为一种常见的蔬菜,不仅含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,而且可以通过多种方式进行烹饪。除了传统的炒菜方式外,制作成萝卜饼也是一种别有风味的选择。

萝卜饼的营养与制作方法

准备面团和萝卜馅料

首先准备一碗面粉,一半加凉水,一半加开水,揉成面团后盖上盖子静置半小时。同时将萝卜切成丝,加入适量的盐腌制片刻,将粉丝用开水泡软后与萝卜丝混合,再加入葱花、虾皮、盐、蚝油等调料搅拌均匀,做好萝卜馅料。

包馅制作萝卜饼

取醒好的面团,擀成厚厚的面皮,然后包入事先准备好的萝卜馅料。接着在电饼铛中刷上少许油,放入包好的饼胚,用手轻轻按压,再在表面刷上一层油,盖上盖子烙约2分钟。

翻面烙至金黄

烙制2分钟后,将萝卜饼翻面,继续煎烙至两面金黄酥脆。待烙制完成后,取出并装盘,这样美味可口的萝卜饼就做好了。

通过简单的步骤和新鲜的食材,制作萝卜饼不仅可以保留萝卜本身的营养成分,还能为日常饮食增添一道美味且富有营养的选择。试着在家里动手制作萝卜饼,享受烹饪的乐趣和美食带来的满足吧!