适合孩子喝的杂粮粥
宝宝可以吃玉豆粥吗？
宝宝可以吃玉豆粥吗？
宝宝是可以适当的吃一些玉豆粥的。玉豆粥属于一种粗粮,当中含有丰富的营养物质,纤维素的含量也是非常的多的。平时适当的给孩子吃一些玉豆粥,能够起到增强孩子肠胃动力的效果。但是需要注意绿豆粥是一种性凉的食物，最好不要长期给宝宝食用，少量食用是可以的，适当食用可以起到清热解毒，止咳消暑的功效
9个月宝宝吃什么杂粮粥最好？
根据宝宝的体质而定。
宝宝九个月了，营养要全面，粗细粮搭配着最好。
脾胃不好可以喝南瓜小米粥，养胃好消化。小米香蕉粥，润肠排毒。小米蔬菜猪肉营养丰富。苹果绿豆小米粥去火，清爽适合夏天宝宝吃。
以上几款粥供参考，可以根据自己宝宝实际情况添加食材。
宝宝通便的食物粥有哪些推荐？
分享这几道粥给您参考下：
紫薯水果粥食材：大米、紫薯、雪梨、黄桃
做法：紫薯去皮切小块；大米淘洗干净后放入锅中开始煮粥；煮至米粒开花后放入紫薯；雪梨、黄桃去皮切小丁；待粥快黏稠时候倒入；最后煮至米粥黏稠食材熟透后关火。
香芋燕麦粥食材：芋头、大米、即食燕麦
做法：大米淘洗干净，放入锅中开始煮粥；香芋去皮切小丁，放入锅中和粥一同煮；待煮至米粥和香芋软烂后放入即食燕麦片在煮四五分钟后出锅即可。
南瓜小米粥食材：南瓜、小米
做法：小米淘洗干净备用；南瓜去皮去瓤切小块；小米南瓜一同放入锅中熬煮至食材软烂米粥黏稠即可。
三文鱼芦笋玉米粥食材：三文鱼、芦笋、玉米粒、大米
做法：三文鱼洗净切成小丁，盖上柠檬片腌制几分钟去腥；大米洗净，放入锅中开始熬粥；芦笋和玉米粒洗净，放入开水中焯水几分钟后捞出；芦笋在切碎丁；待粥熬煮至快软烂时候加入芦笋和玉米粒；米粥出锅前5、6分钟放入三文鱼碎丁，最后煮至软烂出锅。
在宝宝便秘期，要多给宝宝吃些高纤维的食物，西梅、豌豆、西葫芦、西兰花、芹菜、玉米、紫薯、红薯、芋头、山药、燕麦、南瓜等，都能帮宝宝预防和缓解便秘。
同时多喝水多运动，适量多喝水可以促进肠道蠕动，起到软化大便的作用。 另外，多运动也能促进肠道蠕动，可鼓励宝宝多爬、多运动。
注：图片来源于网络，侵删！
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