孕妇晒太阳的最佳时间
孕妇一天要晒多长时间太阳为好？
孕妇一天要晒多长时间太阳为好？
每天晒太阳至少要保持半个小时以上，可以选择早上9:00~10:00的时候晒半个小时，或者是下午4:00~5:00的时候进行晒太阳，这个时候晒太阳是比较好的，同时能够起到补钙的作用，在怀孕期间也要补充一些钙，同时也要补充一些DNA。
怀孕的最佳月份是几月份？
受孕率跟夫妻双方身体关系很大，跟时间没什么太大关系，而怀孕最佳月份都是相对的，一定要挑一个最佳月份，7月、8月或9月，夏末秋初天气凉爽，正处于早孕期，身体不太舒适的阶段，天气给力的话，身体也会舒服一些。
夏末应季的瓜果蔬菜比较多，品种丰富，特别是对孕吐反应较重的孕妇来说，可挑选的蔬菜多多，胃口也会变好起来的。
如果按正常妊娠月份来算，7月~9月怀孕，预产期则是明年3月~5月，冬末春初，天气转暖，衣物日趋减少，生完后坐月子不冷不热，新生儿护理相比方便。
洗完澡带宝宝出去溜达，也不用裹得厚厚的，等大一点，出去晒晒太阳。而等到冬天，宝宝差不多半岁了，各方面都增强了许多，平安过冬不是问题。
要说优点总能列举出很多来，不过哪个月份怀孕都有不舒适的症状，所以月份还是随缘吧。
孕妇在哪个阶段补钙效果好？
怀孕宝宝随着宝宝发育，孕期所需要的微量元素也是会有相应的增多，所以需要适量补充钙才可以。一般是建议最好在怀孕中期补充钙剂，可以在怀孕5个月左右适量补充。
举措建议
可以检查微量元素，如果缺钙建议服用钙尔奇或是葡萄糖酸钙，迪巧等，而且需要注意饮食调理，多吃鱼虾牛奶蛋类，小虾皮等食物，避免挑食，还要多晒太阳，有利于钙剂吸收。
注意事项
补钙也要适量，不要使体内血钙含量过高。