维d需要天天补吗
宝宝什么时候开始补维生素D？
宝宝什么时候开始补维生素D？
维生素D是一种脂溶性维生素，不仅具有调节钙磷代谢的作用，还可以预防和治疗佝偻病，并具有广泛的骨骼外生物学效应，如调节免疫，抗肿瘤，保护中枢神经系统和防控代谢综合征的作用。维生素D缺乏与小儿呼吸道感染，哮喘，有密切相关性，虽然我国已经大力提倡妊娠后期补充维生素D，但在我国新生儿维生素D缺乏情况仍然很严重，因此，相关建议提出应该于出生后即开始补充维生素D，以期减少维生素D缺乏和佝偻病的发生。早产儿，低体重儿，双胞胎，出生后即应补充维生素D800-1000U/d,连用3个月后改为400-800U/d,对于大多数婴幼儿，维生素D的预防剂量为400-800U/d,可以根据北方或南方，冬季或夏季等情况选择合适的剂量，夏天光照强户外活动多可选择低剂量，冬季日照时间短可酌情使用高剂量。
参考文献:维生素D缺乏及维生素D缺乏性佝偻病防治建议
全国佝偻病防治科研协作组。2015年7月
老年人需要补维D吗？
我认为是需要补D的，因为人老了各种功能都会衰退，包括骨关节的衰退。
由于我也是快70岁的人了，前些日子我和我老伴儿，我们两个一起到医院去体检，我们俩都有维生素d的缺乏。这就是老年性的骨质疏松导致的。所以我觉得老年人应该适量的补充一些维生素d，这样对骨骼的密度会有一定的好处。
补充维生素d也是使自己的骨更有劲，更有力度来支撑你的躯体。
我认为应补充VD，我85岁吃鈣尔奇D片己有10多年，还吃VAD丸，其中都有VD成份，当然还要每天晒太阳半小时，这样保持骨质疏松慢一些，但还是有腰疼，颈椎疼的毛病，人老了大概就是这样。
谢邀:我今年是八十有二的老头，说:补D，没有在钙中钙等广告的宣传下，吃上几合钙片是假的！本人从七十五岁以后，就再也没有特殊吃它了。脚腿也不抽筋。但，去年夏天游泳，脚小指头还是有点抽筋，上来活动一下，也就没亊了。其它時间腿脚没有抽筋的现象。我的方法是:一，多晒太阳，天然补钙，不怕晒黒不好看。二，合理饮食，多吃黄，黑豆芝麻豆浆，奶粉都很少吃。三，坚持锻炼，特别是快走強筋骨。对否供参考！