孩子高三应该补充的营养
高三补脑零食？
高三补脑零食？
可以多吃一点坚果，核桃之类的，多吃坚果和核桃可以补充脑部的营养，因为核桃的话，它相对来说里面的蛋白质是比较高的，并且坚果里面的维生素也是特别的多
你认为冲刺中考，高考，如何为他（她）补充营养最好？
在我看来，这个时期关注的重点不是营养，而是心理。
首先，现在的生活条件下，只要正常饮食，足够满足身体各种需求。
其次，中、高考前，孩子吃不下饭，主要是心里焦虑。心里焦虑一般都有，是正常心里反应。但如果焦虑表现出症状，如不能正常吃饭、睡觉、学不进去等，就要想法解决。主要是与孩子多交流。要给他减压，同时多鼓励。建议孩子和同学多交流效果好些。
第三，如果经常不吃饭，肯定也会影响身体。这时主要是给孩子补充开胃的汤食之类，营养就是肉食(补充蛋白质)，蔬菜(补充维生素)。关键是做出来合孩子口味，孩子认为好吃就是最佳的营养。其它不需要专门来补。