孕期如何补钙最有效
孕期要补钙啊什么的，我孕期没有缺钙的感觉的话还需要补钙吗？
孕期要补钙啊什么的，我孕期没有缺钙的感觉的话还需要补钙吗？
大家好，我是小红棋。很高兴回答这个问题。怀孕期间肯定要补钙，钙含量不足会引起胎儿生长发育迟缓或胎……
孕妇补钙吃什么食物？
怀孕期间，孕妇应该同时为自己和胎儿提供钙。如果钙的摄入量不足，就会导致缺钙并影响胎儿的发育。除了补钙药物，钙还可以通过以下食物补充:1。牛奶钙含量高，容易被人体吸收，是孕期补钙食品的好选择，但牛奶不适合乳糖不耐症孕妇食用。2、海鲜，海鲜含有蛋白质和丰富的微量元素，如钙、碘、镁等。