晚饭吃撑了最好的缓解方法

当你心累，万念俱灰，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？

当你心累，万念俱灰，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？

当心累，万恋俱灰感觉快要撑不下去的时候，我会很冷静，自我反省，分析事情的全部过程，找病根；如果是我的原因，我会立即改正，并赋予行动；如果是对方无意或有意，我会及时提醒，并主动要求沟通！如果对方三番五次不听或找借口…或装聋作哑，我就会认真考虑，结束痛苦！在痛苦中反复痛苦结束痛苦～。

减肥时晚饭多吃了怎么办？

多活动
　　对于晚上吃多了怎么减肥这个问题，毫无疑问晚饭吃多了补救方法一定就是要多活动，通过正常的活动可以让肠胃蠕动加快，对帮助消化是非常有帮助的。因此在减肥期间如果晚餐不小心吃多了，要注意活动起来，例如饭后散步，又或者去到健身房锻炼，这样可以提高基础代谢率，让摄入的热量更好地燃烧掉。

做完胃镜后吃饭一直呕吐？

做完胃镜后吃饭一直吐，主要是在做胃镜的同时为黏膜受到损害或者刺激，使得胃肠道处于一种痉挛的状态，所以就会出现进食后，呕吐的现象可以服用一些药物进行治疗，如奥美拉唑、吗叮啉等药物。
如果患者患有胃炎在饮食上要规律按时吃饭，多吃一些容易消化的食物，不要吃油腻刺激性的食物，戒烟戒酒，禁止喝浓茶咖啡，或者是寒冷，刺激性的食物及饮品等。