产后20天可以吃哪些食物
牛产后第一天吃什么？
牛产后第一天吃什么？
母牛产后两小时左右，要用2斤麸皮配2两小苏打，2两食盐，20斤温水，再加上益母草1斤，红糖1斤，搅拌均匀给牛喝下。红糖、益母草是补气血，促进恶露的排出，连续使用5-7天，对母牛的恢复非常好。
第二天给牛加精料，为了不让母牛产后掉膘，第二天开始加料，从3斤加到7斤左右就可以。这样饲喂母牛产后打栏早，配种快。母牛产后精料配方：玉米55%，食盐1%，小苏打1%，牛妈妈1号2.5%，豆粕28%，麸皮12.3%%，双效霉杀清0.1%，牧肽宝0.2%。
产后20天，晚上睡觉出汗，肌肉酸痛是什么原因？该怎么调理呢？
女性产后睡觉有出虚汗的情况，可以吃砂锅人参鸡。食材为嫩母鸡1250克，人参5克，高汤I500克，猪油75克，盐、料酒味精、葱段、姜块各适量。做法是将人参用清水洗净，切成薄片母鸡宰后，洗净，剁去爪，放入开水锅中氽透，捞出控去水分。锅内加入猪油烧热，放入葱、姜炒出香味，加入料酒、高汤、盐、味精，待汤开几次之后，拣出葱、姜，倒入砂锅内，再把母鸡及人参放进锅里，用小火炖至肉烂，撇去浮油即可。如果女性生产后有出虚汗的现象，可以自己做砂锅人参鸡汤来喝，有很好的调理作用。很多人就知道产后睡觉出汗是怎么回事，这种现象被叫做褥汗，这属于女性分娩之后的正常现象，并非是因为患了疾病，女性无需太过担心。
产后腰痛可能是孕期腰痛的一个延续，孕期最根本的改变是身体变形，随着胎儿的发育增大，人体重心逐渐前移，骨盆逐渐前倾，于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕妇体态。由于腰椎的前凸，受力自然会集中到腰椎的后侧，造成慢性损伤而造成腰痛。建议到医院检查一下，确诊后再对症治疗。若腰痛症状轻微，可以腰部热敷、按摩，促进血管扩张，加速血液循环，缓解疼痛。用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷腰部半小时，结合腰部按摩推拿，可大大减轻腰疼不适。缓解腰疼可以试试倒走，倒走能够锻炼腰背部肌肉，加强腰肌力量，缓解疼痛，对产后腰痛有康复的作用。倒走时注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。