促进恶露排干净的运动
流产后怎么快速排淤血？
流产后怎么快速排淤血？
流产后通过喝汤来快速排淤血。可以喝点益母草，是具有活血化瘀的作用的。最安全的做法就是运动，适量地多下床走走，或是进行散步，当宫颈口处于朝下的状态时，由于重力的作用排出体内的淤血。
月子里怎么排恶露？吃什么能让恶露赶紧排完？
坐月子期间，可以适当的下床运动，在室内来回的走一走，有利于恶露的排出，如果一直躺在床上不运动，恶露就不易排出，对身体健康不利，也可以在医生的指导下，服用益母草颗粒，或者是益母草膏，利用药物促进恶露排出，平时也可以喝一些红糖水。
刚排干净恶露的产妇，什么时候穿收腹衣可以减掉大肚子和粗腿？
宝妈，你好，很高兴能为你解答，首先恭喜您做了妈妈，在这排完恶露时间后，您最想要的是达到瘦身减肥的效果，但是光来靠收腹衣来达到瘦身的效果往往不尽如意，收腹衣可以起到一定辅助作用但是还是不要穿的时间过长，因为对脏器的恢复不利，您在生活中可以搭配一些产后恢复操做做，平时多吃点清淡类食物和水果多吃，减肚子的话可以少吃点胀气类食物，另外还是得多加强锻炼，如果在哺乳期间也是可以瘦掉一些的，我当初怀孕160生完宝宝做完月子130斤，后来断奶后只有115了，其中没有刻意去减肥，因为要给宝宝均衡营养，相信您也可以，加油！最后祝您生活愉快，谢谢
顺产十天左右就可以，剖腹产就三个月后。
自然流产怎么样才能流干净？
自然流产可以通过两种方法将恶露流干净，一种是流产过后坐月子期间，适当的选择下床运动，多走动走动，通过运动促进恶露排出，另一种方法是在医生的指导下，服用益母草颗粒或者是益母草膏，利用药物促进恶露排出，在这期间注意保持清洁卫生，禁止盆浴洗浴，禁止过性生活。