儿童怎么保护眼睛的正确方法
孩子总是瞪眼？
孩子总是瞪眼？
建议带宝宝到正规的眼科检查一下，在医生的指导下进行治疗，可能是近视引起的症状，必要时需要戴眼镜。需要合理用眼，平时需要注意休息，饮食要清淡，注意用眼时间不能太长，可以多看看绿色植物或者是远方，保护眼睛可以做眼保健操缓解疲劳。
准备给孩子买一个学习用的灯，请问哪种灯对眼睛好，怎么挑选？
孩子学习用的灯怎么挑选？
现在的小朋友很早开始画画、看书、写字了。到了晚上只靠房间里的大灯感觉太暗不行。
所以，我上个双11刚好研究过关于学习用灯的选择，发现里面还真有些门路。
什么样的光源是最适合阅读？散射光 无阴影 无频闪
人的眼睛是在自然光下发育、生长的。
对人而言最佳的阅光源是上午10点左右的散射自然光。其具有如下物理特征：
1. 光线连续不间断，无明暗变化，即无频闪。
2. 色温在5000K左右
3. 是赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫七色可见光按一定比例组合而成的混合光，
4. 是散射光，无阴影。
市面上主要的学习用灯1. 节能灯型的护眼灯
这种护眼灯的特点就是通过高频电板，让眼睛感觉不到闪烁。另外通过三基色的节能灯管还原自然光。
这个灯的特点是经济实惠，价格不是很高，特别从马爸爸那里购买的话 ，大概也就是商场价格的一半多点。
缺点就是很多人提到的有辐射，不过这个就看你自己的理解，就像手机电器等有辐射一样。
由于灯管里含汞，所以如果灯管用旧了，务必不要让孩子打碎了，否则是有毒的。
2. Led护眼灯
这种灯的原理是通过二极管发光，这个是国际上使用比较多的灯，目前国内市商场销售的不多，马爸爸那有很多外贸单子尾货销售的。
这个灯的特点就是真正的低频，无辐射，灯光也比较柔和，缺点就是价格比较贵一点，但是Led的灯珠使用寿命长，综合比较还是可以的。
3. 白炽灯
这个灯的光是黄光，色彩还原性比较好，价格也很低廉。
缺点就是热度很高，耗电量大不节能，灯罩很烫，对宝宝不安全。
另外，白炽灯是灯丝发光，属于点状发光，光线不均匀，对孩子的眼睛也不好。
怎么选择？如果预算充分，还是建议买Led灯。Led灯是真正的无频闪，无辐射，更加节能。
不论使用什么台灯，屋里的大灯是要开着的，以便光线均匀。
写在最后护眼除了保证好的采光，也应该从读写过程中的保护来考虑：
读写过程中要注意每一小时左右让眼睛休息5分钟，这个可以设置闹钟。
还有就是从孩子的坐姿入手，眼睛跟书本的距离最好要有20公分以上。
这就要求我们家长在选购桌椅的时候需要注意把孩子的身高考虑进去，选择最舒服的姿势。
关键还是要让孩子养成良好的读写习惯，才能在根本上降低孩子以后近视的可能。