新生儿睡眠的最佳时间
小孩睡觉时喜欢头低，脚高，这样好不好？
小孩睡觉时喜欢头低，脚高，这样好不好？
这样不是太好，时间久了会出现脑供血不足，大脑缺血缺氧，会有头晕，恶心，起来后头脑昏沉睡不醒的症状。正确的睡姿是头略微比身体高出10公分左右，也就是在躺下的时候比身体高一点点就可以了。偶尔这样睡觉姿势有助于消除疲劳，由于重力作用对颈椎也是有好处的。
冬天宝宝穿睡袋厚的好还是薄的好？
宝宝睡觉是很重要的，特别是小宝宝，一天之中大多数时间都在睡觉。所以怎么穿，穿多少就成为宝妈们普遍比较关心的问题，我曾经也绞尽脑汁去考虑这个问题。
下面给宝妈分享一下我养育女儿时遇到的问题和最终采用的解决办法，希望对你有所帮助！
我家宝宝出生时正值盛夏，一年之中最热的时候，，那时候就是一件包屁衣，因为要开开空调也不像人家说的穿个肚兜就行。一直都是薄薄的纯棉衣物，再盖一个纯棉的小包被。
后来天气慢慢凉了，又加上宝宝会翻身了，蹬得厉害，我就考虑给宝宝用睡袋。当时在淘宝上看了很多款式，不同材质，不同厚度的。最终我选择了一款棉花填充的薄款，考虑到既要保暖又要透气，小宝宝皮肤也娇嫩，安全是舒适是首选的。
其实我还挺推荐我选的这款睡袋，我会把图片放在下面供宝妈参考。这款睡袋有几大好处：
1.彩棉外里，纯棉花填充，无甲醛，柔软舒适。宝宝用着放心！
2.袖子可以拆卸，春秋把袖子拆掉，宝宝不热，而且手可以自由活动，保暖的同时也不会让宝宝觉得拘束。
3.下面是拉链设计又加上斜襟拉链，特别的方便。宝宝小的时候基本都躺着，换尿不湿或尿布，甚至换衣服都特别方便操作！
4.另外有一个独特的设计是有加长带脚的部分。小的时候可以不用，等宝宝一岁左右活动量大了，就可以连接上，直接拉链连接，睡袋变长的基础上秒变分腿睡袋，丝毫不影响宝宝活动。
5.个人推荐薄款，一方面春秋也能穿，另一方面宝宝穿了睡袋还要盖被子，如果太热肯定会闹或者直接把被子蹬了，更容易着凉！
现在宝宝两岁了，又到了冬天，这款睡袋依然可以用。不过睡觉穿的话，宝宝一活动裤腿总是往上跑。索性我就不拉睡袋下面的拉链，给她当袍子穿，效果还不错。
现在我考虑给她再买一款法兰绒三层保暖的睡衣作为家居服，睡前穿家居服，晚上脱掉再穿着“睡袍”入睡，偶尔宝宝不让换衣服就让她留着身上的薄毛衣不脱，也能凑合。不过这个方法只适合跟宝宝同睡的宝妈，一旦发现宝宝没盖好，能及时补救。如果宝宝单独睡，建议还是睡袋穿整齐，脚上最好再套个袜子。
我目前坚持的原则是尽量少穿，宝宝大了慢慢能够听懂话，也知道冷暖。要培养她自我保护的意识。而且我发现她现在已经能够光着腿睡觉，不蹬被子了。偶尔上身还是会漏出来，所以上身我一般会给她多穿一件毛衣或者保暖衣，刚开始需要总是关注她有没有受冻，现在基本能坚持一晚上“相安无事”。我也期望宝宝下一步能够脱离睡袋，养成好的睡眠习惯！
相信你家的宝宝也能尽快养成好的习惯，睡觉穿得越来越少，彻底放松的进入高质量睡眠！[耶][耶]