6-12个月宝宝辅食大全
6岁孩子的一日三餐菜谱？
6岁孩子的一日三餐菜谱？
6岁孩子的一日三餐的菜谱 ？
我们可以吃一个鸡蛋羹 吃上一根油条或一个包都可以 ，中午一般吃的比较丰富，米饭 和家长土豆丝 ，西红柿炒鸡蛋，黄萝卜烧牛肉 ，下午一般就是汤饭 或者就是汤饺 ，嗯，培养点儿小凉菜 如是凉拌黄瓜 凉拌金针菇I凉拌海带
宝宝补铁的辅食有哪些？
宝宝在4~6个月是比较容易出现缺铁的阶段，家长要按时带宝宝体检，做好贫血筛查。如果检查发现宝宝贫血，要在医生指导下及时给宝宝补充铁剂。建议在两餐之间给宝宝补充铁剂，有利于吸收，也能减少对胃黏膜的刺激。
对于6个月以上，已经添加辅食的宝宝，要注重补铁，宝宝的第一口辅食建议是强化铁米粉。
补铁的食材：
◆ 动物血食物，如动物肝脏、血、猪肉、牛肉等，含铁量丰富，而且是血红铁素，比较容易为人体吸收。
◆ 植物性食物，如菠菜、紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁量高，但它们所含铁元素大部分是非血红素铁，不容易被人体吸收吸。
PS：蛋黄中的铁也是非血红素铁，虽然它营养全面，但不适合用来补铁哦。补铁，还是动物肝脏和红肉比较有用哦！
希望我的回答对你有所帮助！