喂母乳宝妈要注意哪些饮食
坐月子可以吃馒头豆浆吗？
坐月子可以吃馒头豆浆吗？
坐月子期间也是可以吃馒头豆浆的，这是属于正常的主食，豆浆还可以起到补充蛋白质以及钙剂作用，但是需要吃温热的，避免吃生冷即可。坐月子期间需要均衡营养，尤其是蛋白质，维生素等，可以通过乳汁促进宝宝正常发育。注意饮食卫生，以免引起胃肠道反应即可。
月子期间能吃韭菜吗？
产妇坐月子的时候饮食还是要重视起来的，有些食物是会造成回奶的情况的。韭菜在月子里是不建议食用的，因为韭菜有回奶的功效。产妇除了要多吃新鲜的水果蔬菜，另外还要注意营养均衡，不要单一的吃一种食物，孩子刚出生需要吸收多元化的营养。
哺乳期可以吃罐头吗？
是可以少量吃的，建议可以选择黄桃罐头，橘子罐头等，能够促进产妇的肠胃消化功能，可以有利于产妇开胃，但是要注意不要吃过凉的，同时也要保证多样化的饮食，才能给乳汁提供充足的营养，帮助胎儿的健康发育，哺乳期尽量不要吃辣椒类的刺激食物。
孩子3个月，哺乳期能吃方便面吗？
孩子吃母乳，宝妈饮食不注意的话，都是会影响到孩子的。哺乳期应该尽量避免吃方便面，方便面是属于油炸食品，正常人需要一个礼拜的时间才可以彻底消化，哺乳期的宝妈如果吃了，对于孩子肯定是有影响的。宝妈可以多吃一些富含维生素的水果蔬菜，宝宝更容易吸收一些。
2个月宝宝吃母乳喝水量多少？母乳喂养还要喂多少水？
宝宝吃母乳如果没有出现身体不适或天气炎热的情况，也是不用额外的进行补充水分的。在天气晴朗的时候，也可以多带宝宝出去玩耍，这样也是可以起到补钙的作用。宝妈的饮食上也要注意，不要吃一些容易上火和刺激性大的食物，以免宝宝在吃过奶后出现上火的情况。
哺乳期能不能吃灵芝粉的么？产后半个月多了，要注意怎样饮食呢？
哺乳期可以吃灵芝粉，但是不要多吃，因为灵芝属于一种补药，多吃容易引起上火，产生便秘的现象，吃完零食后，可以适当的多喝一些水，或者多吃一些水果，防止便秘。哺乳期应该饮食均衡，多吃一些蛋白质，还有肉类的食物，尽量不要挑食，才有利于产生奶水。
哺乳期有什么菜不能吃的？哺乳期能吃油菜吗？
哺乳期不能吃韮菜，因为吃韮菜可能会发生回奶的现象。哺乳期可以吃油菜，哺乳期饮食方面要注意营养均衡，宝宝才能吸收好发育快。哺乳期不要吃辛辣，上火的食物，也不要吃冰冷寒凉的食物，一般蔬菜水果都可以吃的，也可以多吃点肉类，喝点汤水，都是可以帮助下奶的。