购物上瘾了怎么办
网络购物成瘾什么意思？
网络购物成瘾什么意思？
网购瘾即网络购物成瘾，属于一种病态行为。网络购物虽然能够带来便利，但是也要讲究有效利用。网上购物成瘾其实和青少年沉湎于网络游戏、上网聊天的现象类似，当事人在虚拟空间里难以把控自己。网购成瘾的人禁不住诱惑买一大堆用不着的东西，究其主要原因是他们平时生活、工作压力大，并以此作为发泄的途径。不可忽视的是，这种惯性行为会演变成一种“强迫行为”。因此，“网购瘾”可以被视作“都市病”的一种。
怎么戒掉买衣服的瘾？
1. 不在晚上看衣服
我们知道晚上是很容易冲动的，很多人在晚上看东西的时候，看着看着就控制不住自己开始买衣服。你要做的就是要在晚上的时候不让自己打开自己的购物软件。
怎么戒掉买衣服的瘾，喜欢购物是焦虑症的表现
2. 不为特定场合购买衣服
比如说有些场合只有一次，然后你为了这一次的场合，特意去买了一套衣服，但是在以后并不会穿这样的话，就是冲动消费，一次性消费。在买东西之前，要考虑到自己以后是否还能穿得到，如果是的话，那就买，如果不是，那就不要再买了。
3. 学会记账
大多数人在买完衣服之后都会后悔自己的钱又花了出去。所以说不如去准备一张单独的银行卡，每天坚持记账存钱，这样你就会根据自己的收入和支出来规划自己买衣服的频率。
如何戒掉买衣服成瘾？
1、让自己工作忙碌起来，生活也充实起来，缩短购物的时间，慢慢的养成这样的习惯，就不会导致自己挑选衣服的时候这一件也想买，哪一件也想买，至少在购物方面会有一个明确的计划，所以消费也不会太放肆。
2、减少上网的时间，平时转移注意力，多看看书或者是和朋友们去郊区一起游玩。很多女性朋友们在买衣服的时候会选择在网上购买，有更漂亮的衣服就直接看得这个也想买，那个也想买，这样就消费了很多。毕竟网上的衣服又多又便宜，所以买的越来越多。所以减少上网时间可以更好的帮你戒掉购物成瘾的问题。
3、购买衣服要考虑到搭配的问题，颜色的问题，这样会减少购买更多的衣服。很多女性朋友们看到漂亮衣服就想试试穿，结果发现买回去了，和自己柜子里面的衣服不搭配，又很后悔，衣服又退不了，这样堆积起来也会发现购买了更多的衣服，所以买衣服要考虑搭配问题。
4、要想戒掉购物成瘾的问题，那么在购买衣服的时候要想到衣服的不足之处。大一点的羽绒服特别漂亮，长裙子更有飘逸的感觉，那么先看看自己的身材是否与之相互搭配，就会考虑到适合不适合自己，那么也会减少购物的数量。