孩子注意力不集中怎样训练他
精力不集中怎么治？
精力不集中怎么治？
感谢邀请！
我们先了解一下精力不集中的原因是什么？
1.外界的干扰
有时精力不集中是因为外界的干扰太多，比如所处环境噪音很大、旁边有人一直走动、桌面太乱...这些听觉、感觉和视觉上的干扰都会导致我们的精力不集中。
2.身体的不适
睡眠不好，头晕脑胀的精力也没办法集中。
3.内心的嘈杂
更多人是因为很难进入心流状态，是因为心不够静。
我们再看一下为什么要集中精力呢，是为了看书还是什么原因呢？
假设是为了集中精力看书，那么针对以上三种原因的，我们可以采取的方式是：
1. 选择一个安静的环境，清理桌面，只留下要看的书和必备品。
2. 保持好的睡眠，看书每隔1小时，做下眼保健操让眼睛舒缓一下。
3. 如果精力实在没办法集中，可以借助番茄钟等工具强迫自己进入状态。
怎样才能让孩子安静的做点什么，提高专注度。我家孩子两岁，一天几乎都在跑？
这个太简单啦，拿我家宝宝来说，现在2岁半，也是个闲不住的小主。
但是一旦打开英语启蒙歌曲，他就会开始跟着打拍子跳起来。还有读绘本呀，也会很安静；搭搭积木，只要有大人陪着玩耍，都会很专注。有时候我都觉得他太安静专注了，玩一段时间就提醒他眼睛需要休息啦，我们来跑跑步，走走路活动活动。
我觉得从小培养一下孩子的兴趣，当他对玩具、绘本、积木等等有兴趣的时，就不会整天跑来跑去了。