一岁半宝宝一天饮食安排
1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？
1岁半宝宝每天除了喝奶还能吃点什么？
1岁半的宝宝可以吃的东西太多了，除了少油少盐，以软烂为主，基本任何食物都可以试着吃了，而且一岁半的宝宝也长了好几颗乳牙了，可以尝试咀嚼了，也应该锻炼孩子的咀嚼能力了。
我推荐两款简单一点的辅食给宝爸宝妈，比较简单容易上手。
迷你小馄饨：做法非常简单，买现成的馄饨皮，按中间线一切四份备用。
调馅，看孩子喜欢的，可以猪肉加虾肉加点青菜胡萝卜剁细，加一点点盐，一定要少放盐，放一点点香油调馅，然后包进迷你小馄饨皮中，煮熟后给孩子吃。
这么大小，孩子可以一口一个，而且味道鲜美，营养丰富。
蔬菜粥：先把粥熬好，然后把各种蔬菜剁成碎末放进粥中再煮一会儿，可以加少许盐也可以不放盐，如果喜欢吃肉的宝宝也可以把肉沫焯水后和粥一起煮，煮好后再放蔬菜末，非常简单，味道也不错。
孩子不爱吃饭，除了是做的不好的原因，看看是不是脾胃比较弱，可以给孩子揉肚子和手掌上的板门穴位，吃的时候多鼓励孩子，让孩子和大人一起在桌上吃，让大人的食欲感染孩子，如果孩子不想吃也不要硬喂，更不要冲孩子发脾气，还是要找原因。
宝宝一岁了，每天的辅食和母乳应该怎么吃，有什么好的辅食推荐？
一岁宝宝每天大概还要吃2－3顿奶，2－3顿辅食。
我宝宝现在马上一岁三个月了，她一天的饮食情况是：
早上7－8点吃一顿奶，
10点左右吃一个早午餐，
12点-12点半吃午餐，
下午3点－3点半喝一顿营养包 2勺奶粉，
晚上6点－6点半吃晚餐。
她一顿奶大概吃220－240毫升。
早午餐有时候是水果，有时候是自己做的小点心，有时候是蔬菜蒸蛋。早午餐吃的多和少，是蛋白质丰富的“硬菜”还是水分和维生素更多的水果，取决于她早上几点起，早上第一顿奶吃的时间早还是晚。像冬天早上八点才天亮，她大概每天早上也到八点多才醒来，吃奶差不多8－9点了，那早午餐我就会弄得简单些，少一点，而且比较好消化的，以免影响午餐进食。
早午餐吃的水果一般有，苹果、梨、香蕉、火龙果、橙子、柚子、橘子、西红柿、葡萄等。
自制小点心，比如胡萝卜鸡蛋蒸糕、南瓜小米蒸糕、鸡蛋豆腐饼、黄瓜鸡蛋饼等。
蔬菜蒸蛋，比如菠菜蒸蛋、胡萝卜山药蒸蛋、西蓝花蒸蛋等。
午餐会适当添加一些肉类、蛋类蛋白质多的食物，搭配蔬菜一起吃。比如猪肉胡萝卜丸子、牛肉山药小饼、鸭血豆腐汤、羊肉萝卜汤、山药玉米排骨汤等。
晚餐相对午餐会选择更多的蔬菜少量或不放肉类。比如，白灼茼蒿、蚝油生菜、清炒西蓝花、豆腐鸡蛋、时令绿叶菜焯水后清炒等。
为了丰富宝宝的饮食，我偶尔也会做一些蔬菜面食，比如菠菜鸡蛋面、西红柿鸡蛋面、火龙果面条、西葫芦鸡蛋蒸饺、白菜肉蒸饺、小馄饨、南瓜小馒头、红薯小馒头、圆白菜鸡蛋粉条包子等。
我也会经常给宝宝煮粥喝，大米、小米、燕麦搭配一些肉菜或蔬菜一起煮。比如小米南瓜粥、红薯大米粥、小米山药粥、羊肉萝卜粥、青菜瘦肉粥等。
有时候也煮一些玉米、红薯、南瓜、土豆、胡萝卜，切成条让她自己抓着吃，可以练习咀嚼，也可以锻炼手的灵活度。
为了帮助宝宝消食、好排便，有时候我也会蒸些水果给她吃，比如蒸苹果、梨、香蕉、火龙果。或者是用果蔬煮做成泥煮汤给她喝，比如苹果梨山楂红枣汤、苹果梨萝卜汤等。
一岁以上的宝宝可以吃的蔬菜、肉、蛋、水果种类都特别多了。只要不是容易过敏的、不好消化的、高脂肪的、高糖的差不多都能吃。我经常是看到菜店有什么新鲜的应季的菜就买回来做给她吃。如果遇到把不准的，我就在网上查一下，可以就想办法做成好消化、好吸收，味道她也能接受的饭菜。
我在我的头条号里经常分享一些我给宝宝做的辅食，我基本上都是尽量选择简单容易上手的烹饪方式毕竟除了做饭还要花时间陪宝宝，通过制作合适的辅食一方面可以帮助她更好的消化吸收食物，一方面也让宝宝各种各样的菜都吃养成不挑食的好习惯。如果感兴趣可以关注我，大家一起相互学习交流。