给产妇喝的公鸡汤怎么炖最下奶
炖鱼头汤产妇吃的做法是什么？
炖鱼头汤产妇吃的做法是什么？
产妇非常适合喝鱼汤，因为鱼汤的蛋白质含量很高，可以提高奶水的分泌，制作鱼头汤其实非
常之简单，只需要把鱼头煎到微微黄色放少许姜片一齐煮开，煮20分钟就可以了，除了鱼头还可以煮些鲫鱼，鲤鱼，都非常的不错，如果奶水不够的话，还可以添加些花生，章鱼，奶通草，这些一齐煮。
产妇喝汤要多元化，不止鱼汤，还可以喝些 鸽子汤，猪脚汤，乌鸡汤，公鸡汤，鸡汤最好是公鸡因为公鸡有雄性激素下奶最好，做汤时最好控制少放油，有肥的尽量去掉例如鸡皮呀这些，汤中的油多了，奶水的脂肪含量也增加，奶水有过多的脂肪小宝宝喝了会容易肚子。
产妇最好在产后一个星期之内开奶，不论是顺产或剖腹产尽量让宝宝多吸刺激它排多些奶，及时汤水的补充，乳管通了就有源源不绝的奶水喂宝宝了。
希望可以帮到你，非常感谢阅读，我是带囍，一个专注健康饮食的工作者。喜欢可以关注留言。
剖腹产喝什么下奶快？
我把我老婆的亲身经历分享给你，希望能够帮到你，谢谢！！
剖腹产喝什么下奶快？剖腹产刚手术后需要先排气，然后才可以喝流食，先是容易消化的，接着可以喝:鱼汤，肉汤，鸽子汤，帮助下奶。不能着急下奶就狂补哦！必须一步一步来，为了有个术后恢复健康的步骤，身体健康才是下奶的本钱呢。看我昨天做的汤，美味的
女人生了孩子后身体虚弱，势必会影响下奶，所以为了恢复产妇元气和孩子的健康成长，月子期间饮食很重要。俗话说汤水足，奶水多，有几款汤是月子必喝的。一、猪脚醋，二、鲫鱼木瓜汤，三、甜酒煮鸡蛋。
只要是喝汤喝水都有奶，这是个人体质问题，喝多点水，不过我们客家有黄酒鸡汤和猪脚汤这类的，都是说下奶快
鲫鱼 还有猪脚，前提是不要添加任何的调味品，盐可以少放，下奶的效果很好。
鲫鱼汤