高考前的心理如何疏导
高三复读，心理压力很难克服该怎么办？
高三复读，心理压力很难克服该怎么办？
高三特别是复读心理压力大很能理解。首先可以从心理上给自己进行正面的心理暗示，你可以告诉自己，自己已经准备的非常充分了，一定能够实现自己的目标。其次，可以每天安排一定的时间比如早上跑步，傍晚散步。同时好好的体验一下自己当下的心理感受，告诉自己无论当下是什么样子的感受，都是非常值得珍惜的，因为此时此刻是人生中非常难忘的一个阶段，过了这个阶段再也不会有这样阶段了。你只要体验你就会发现压力再也不是压力了，很奇妙。第三，找些自己喜欢的音乐听听，音乐总是会有无穷的魅力。最后祝愿你能够顺利通过高考，实现自己的目标。
高考心理疏导？
随着，我们要告诉他们怎样去自我疏导。比如，如果在考试时紧张，可以尝试深呼吸。考前不要一直看资料等小技巧。
当然，如果是你自己发现孩子压力大，那么要先观察孩子的状态。如果他们已经自己在调整，那让孩子借着这个机会去成长就很好。当然要记得在生活上多些关心。
孩子复读高考前一个月不去了咋办？
孩子是复读生考试前忽然不去，其主要原因是，近段考试成绩不理想。因为，很多的孩子在上一年复读班后的高考成绩依然比较底，复读一年后成绩的提升太小，于是，逃避与不敢面对今年高考才是主要的，鼓励一下孩子，考试成绩不论如何都没关系，出路很多，但，对于今年的高考要勇敢面对。
离高考不到一百天，如何克服内心的焦虑？
这是一种正常的心理表现， 大部分人都有，只是程度不一样而已。如果特别严重的话，建议还是去看医生，现在很多医院都开设了这样的诊疗服务。如果不是特别严重的话，用一些技巧办法也是可以克服的。
一是一定要保证充足的睡眠和健康的饮食。要定点按时睡觉不能睡得太晚，睡不着可以尝试一下小办法。听听，有助睡眠的轻音乐，再就是有一个叫478的睡眠方法，很简但，鼻子吸气闭嘴数四下，憋住！数7下，缓慢呼出数八下，重复几次就好啦，据说很多人很管用，可以试一下。在吃上面一定要合理搭配，清淡为主，忌辛辣。营养要足够，肉蛋奶鱼适当添加均衡。
二是在学习上注意查缺补漏，这时候总是担心有不会的地方，不知道的地方，更容易让自己焦虑，这时候要把对错本及时拿出来，分析完一个错题就给自己一个鼓励，暗示有信心以后不会再错，分析的越多，给自己的信心也就越足。
三是合理运动法，考前给自己规定一些简单适量的运动，能有效缓解焦虑所产生的人体内化学反应，这是有一定科学根据的。比如跑步游泳，打打球等等，订时间定数量，可以缓解一下焦虑的心情。每次运动后要进行肌肉放松，平躺下，从脚到头，想象脚开始紧张，紧张时吸气，然后慢慢放松，放松时呼气，一个个部位做完，让心情进一步舒缓。一直持续到考前。
四是经常做心理暗示冥想，可每天在深夜进行，我们知道红色和黑色容易使人产生紧张感，绿色蓝色等颜色能使人产生放松感，我们先把身体某一部位想象成红色，肌肉开始紧张，然后逐渐想象成绿色，同时身体肌肉也跟着放松，让身体每一块肌肉都进行这样的一个过程。每天半小时，一直持续到考前。
这些方法只是一些简单的治疗方法，有用，可能对另一些人没用。如果自己问题严重，应该立刻找心理医生，现在有一些药物也是可以缓解焦虑症的，最好到正规医院进行治疗。个人观点仅供参考。