孕妇吃的虾粥怎样煮
怀孕三个月可以吃虾粥吗？
怀孕三个月可以吃虾粥吗？
孕妇前三个月可以喝虾粥，吃富含维生素的新鲜水果蔬菜。然而，他们应该避免吃过敏食物，如芒果和菠萝。他们不应该吃生的、冷的、辛辣的、油腻的和刺激性的食物。其次，要定期去医院做产前检查，保持良好的生活习惯和饮食习惯，保持良好的心态。
怀孕八个月可以吃蟹吗（潮汕虾蟹粥）？
怀孕8个月后，一般不建议吃螃蟹。一般怀孕期间尽量避免吃螃蟹等海鲜或者少吃，因为螃蟹性寒，容易引起腹痛腹泻。同时，螃蟹的蟹爪也有活血化瘀的作用，所以这个阶段吃螃蟹可能会增加腹痛的发生率，还可能会引起出血，增加早产的发生率。
平时喜欢喝什么粥？有哪些粥比较好喝？怎样煲出美味营养的粥？
粥的种类很多，有皮蛋瘦肉粥、海鲜粥、瘦肉菜粥、香菇鸡、小米南瓜粥等等。最喜欢紫薯黑米粥，简单健康，营养滋补。
二、紫薯黑米粥
紫薯黑米粥简单，健康，营养，滋补。在寒冷的冬天，没有什么比一碗热粥更让人感到温暖的了。
食品
黑米60克，长糯米60克，红米25克。
红豆30克，红芸豆5克，花生5克，莲子5克，紫薯5克(可以选择湿紫薯不要紫薯干)。
工作方法
1.清洗所有配料。
2.用水浸泡4小时左右(也可以不浸泡直接煮，但时间要长一些)。
3.加入所有材料，倒入锅中煮。
4.选择熬粥至熟(时间根据自己的锅决定)
5.耐心等待之后，浓郁营养的紫薯黑米粥就做好了。
烹饪诀窍
1.浸泡食材不仅可以节省煮粥的时间，还可以让粥的口感更加粘稠细腻。
2.煮粥的时候一次性加到地方，避免中途加水，影响口感。
月子食谱有什么，该买什么食材？
主食和豆类的选择:各种谷类如大米、小米、玉米、小麦、豆类及制品。
肉类、蛋类、奶类、瘦肉、猪和猪肉的选择。;猪蹄、动物血液、肝脏、鱼、鸡肉、鸡蛋、牛奶和奶制品。蔬菜的选择选择、莲藕、生菜、黄花菜等新鲜蔬菜和橙子、桂圆、樱桃、红枣等其他水果。
饮食禁忌
1.不要吃刺激性食物。由于产妇卧床休息多，肠道蠕动减慢，经常出现便秘。如辣椒、韭菜、大蒜、花椒等，不吃或少吃。
产后进补，一定不要挑食，不要偏食，每天奶、蛋、鱼、瘦肉、蔬菜、水果 都来了。
3.尽量少吃番茄、梨、西瓜、香蕉、白萝卜、冬瓜、、白菜、茄子、海鲜等寒(凉)性食物。一天参考餐早餐:小米、鸡蛋、瘦肉、豆腐等。，如小米粥，煮鸡蛋，肉末豆腐加餐:全麦面包和热牛奶午餐:糙米，粳米，鲫鱼，猪 s脚，冬瓜，虾皮等。，如米饭，炖鱿鱼 冬天的s脚和虾皮。冬瓜汤加餐:一碗红糖煮鸡蛋晚餐:黑米、粳米、猪血、豆芽、、香菇、瘦肉等米饭、猪血豆芽汤、香菇炒肉加餐:苹果、睡一小时后喝一杯热牛奶。全天鸡蛋的摄入量不应超过三个。感谢您的收养！