帮助孩子戒除网瘾的六个良方
孩子学习注意力不集中，怎么办？
孩子学习注意力不集中，怎么办？
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孩子注意力不集中，表现在学校就是上课不是东张西望，就是发呆走神，在家写作业总是拖拖拉拉，一会抠抠鼻子，一会挠挠头，一会要喝水，一会儿要吃零食，唯独作业不能按时完成，学习成绩总不理想。每当老师、家长和他们沟通时，表面上好像在听，其实就根本没听进去，如此让老师头疼、让家长抓狂的“问题孩子”，别提有多闹心了。孩子注意力不集中，也不会随着成长而消失，只有正确的方法才是改变孩子注意力集中的良方！
家庭育学校教孩子出生在家庭，养育孩子健康成长是家长的第一要务。孩子接受教育在学校，教会孩子知识是老师的天职。面对注意力不集中的孩子，只有实现家庭和学校的无缝对接，只有开展家长和老师的密切配合，家校一起关注孩子，家校一起教育孩子。坚持、坚持、再坚持；守望、守望、再守望；陪伴、陪伴、再陪伴。慢慢你就会有惊喜的发现：孩子做家庭作业时不再玩玩具、看电视、开小差，而是变的比以前专心了，注意力明显提高了，作业能够独立完成了；原来粗心大意，做题总出错，写字老马虎的孩子，变的聚精会神了，比以前更加认真了。
合理分配时间合理分配时间，就是要求孩子在规定的时间内完成任务。建议家长和孩子一起帮孩子制定一张居家学习、生活的时间表，什么时候吃饭？什么时候作息？什么时候起床？什么时候学习？什么时候看电视？什么时候做游戏？什么时候锻炼？什么时候做事？这个时间表，一定要量化，一定要细化。一旦时间表制定成功，就不能仅仅是贴在墙上，摆放在书桌上，而是家长和孩子一起抓落实，让时间表落地。花无重开日，人无再少年。既然昨天已成过去，就让今天不能轻易从自己的手指间溜走，从自己的脚下溜走，不能从自己的不经意间溜走。
心理认知疏导对孩子进行心里认知疏导，就是对孩子的行为干预，就是强化孩子良好的行为表现，弱化孩子的不良行为。孩子毕竟是孩子，注意力不集中，只是孩子成长过程中的阶段性表现，不是什么大病。明智的家长就是预测孩子因冲动带来的不良后果，帮他们克制冲动，保持冷静，学会自我管理，自我约束。告诉孩子什么是对的，什么是错的，什么是自己应该做的，什么是自己不该做的。心理认知疏导的目的在于让孩子明白，爱护自己更要友善他人，关爱自己更要尊重老师、尊重长辈、爱护同伴。心里认知的疏导就是帮孩子正行为、养习惯、守秩序、懂规则、树美德。
营造良好环境如何为孩子营造温馨的成长环境至关重要，如何让孩子保持愉悦的心情同样重要。面对注意力不集中的孩子，父母要对他们态度温和，孩子学习中有困难，生活上遇到问题时，应以引导、鼓励为主。同时，家长们一定要明白，规律的体育活动，孩子喜欢的体育项目，对注意力不集中的现象，能够起到积极的缓解作用，家长应尽心尽力，和孩子一起参与到相关的体育活动当中去，并着力帮助孩子将这一活动融入到他们的日常生活当中。给孩子营造一个良好的环境，切记家长事无巨细的关怀备至，切记家长无时无刻的唠唠叨叨，对孩子养育之有方，爱之有道。
面对注意力不集中的孩子，家庭教育的首要任务就是家长要让孩子明白，自己不努力，谁也给不了你想要的生活。自己不勇敢，谁也给不了你想要的坚强。别让自己在该动脑筋的时候动感情，别让自己注意力的不集中浪费了未来的美好。帮孩子树立自信，进一步让孩子明白将来的你一定会感谢自己曾经的努力，一定会感恩父母、感恩老师、感恩关爱，曾经的努力，曾经的专注，曾经的认真，曾经的专注，一定会成就更好的自己。
我是若水：专注学校教育、家庭教育、孩子成长，专注悟空问答。谢谢阅读！欢迎关注！（作者原创，版权所有）（图片二、三、四、五来自网络，联系必删） 2020年2月23日
当今社会手机对孩子的危害不小，有什么好办法帮助孩子戒除手机瘾呢？
非常高兴回答你的问题。
现在的孩子普遍都喜欢玩手机，手机也是新时代发展的产物。他们和我们小时候的情况不同，我们从小没有接触过手机，但是从一个成年人的角度出发，有多少人能够真正做到自律，让自己完全不玩手机！
我说这个没有别的意思，只是想告诉你孩子的自控力远远低于成年人，一般来讲，大脑中自控力的区域会在25岁后才会成熟，所以孩子们没有节制、没有控制能力是很正常的。
那究竟该如何帮助孩子们改善这个现象呢？首先父母一定要意识到一个重要的问题，那就是育儿路上欲速则不达！ 你戒除孩子玩手机的目的肯定是担心会对孩子视力造成影响，影响孩子的专注力，这都是从孩子的角度出发，为孩子考虑，但是孩子们并不这样想，他们只是觉得这就像一个玩具，而且手机里丰富多彩的游戏、动画、哪个都会让他们欲罢不能。
父母在这种时候就一定要发挥作用了，你可以试试以下几种方法：
1、跟孩子约定玩手机的时间
父母和孩子约定时间，同时严格把控孩子的游戏时间，这会有利于孩子规则感的建立，帮助孩子逐渐提高自控力，逐渐变得自律起来。
2、父母以身作则，不在孩子面前玩手机
父母常常有个误区，就是自己总在孩子面前玩手机，却怎么都不允许孩子做这件事。父母的言行不一致，也会没有办法给孩子树立正确的榜样，就容易让孩子每天都想玩手机。
还有一点就是父母不要带目的性的让孩子玩手机，比如孩子不吃饭，就说：“你今天吃饭，我就给你手机。”或者“你好好写作业，我就让你玩手机。”这种会让孩子带有目的性的去做一件事，反而不利于戒掉手机。
3、培养孩子的兴趣爱好
不要小看兴趣爱好，这种兴趣爱好的范围是比较广的，可以是乐器，舞蹈，也可以是足球，篮球，或者是绘画。当你发现一个孩子喜欢的特长，你就会发现，孩子会不由自主的增加时间去发展这项爱好，玩手机的时间自然会变少。
4、和孩子做一些亲子互动
平时父母在家多陪孩子做一些亲子互动游戏或者陪孩子做亲子阅读，带孩子读绘本、识卡片等等。
这些方式一方面会加深亲子关系，另一方面也会改善孩子玩手机的现象。
5、给孩子讲玩手机的危害
这一点虽然看上去没有用，但实际上也是有效果的。孩子可能不愿意听父母絮絮叨叨讲一些危害，但是这会潜移默化让孩子有一种潜意识，觉得玩手机不好。
这也会对孩子有心理暗示的作用，帮助孩子戒掉玩手机的习惯。
总之，就像我说的，给孩子戒手机并非一朝一夕的事，也需要父母有正确的态度，以身作则，给孩子做榜样，帮助孩子戒除手机！
希望我的回答能够帮到你，我是阳妈 @阳妈育儿大作战，喜欢可以点赞关注我，育儿路上为你避坑，也会有儿童心理学和孩子性格发展相关文章推荐（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）