男人抗衰老最好的方法
男孩子如何保养才可以延缓衰老？
男孩子如何保养才可以延缓衰老？
我今年四十了，但平时都与二三十岁年轻人在一起工作，不少人都将我和三十岁的小伙儿公平对待，没人相信我的年龄。好点年纪比我小几岁的，和我在一起时，别人都说比我要老许多。因此我结合自身实际特性，讲讲个人一点观点！希望能对更多好朋友一点参考。
第一，我从不吸烟，我觉得这是很重要的，由于烟本来就是有害，我们都知道“吸烟不利于身体”，可是绝大部分男人都戒不了，但是抽烟伤身，谁都知道，假如内脏器官都出问题了，你表面肌肤等肯定也会发生形形色色的难题。因此男人需要延缓衰老，戒烟戒酒也是必须的。
第二，心态，我认为心态低龄化至关重要，假如你心里不想变老，你表面自然会维持年轻化。假如总是觉得自己老了，那么就真的可以迅速衰老！自然，生活的压力是一把无情地岁月刀，压力大的人老得特别快，这我是深有感触的，去年之前，我没有什么思想压力，没长过一根白头发。但是，因为这几年在经济上出问题，生活的压力过载，才一年时间，头顶多了许多白发，你自己都觉得自己一下就老了好多岁。所以，心里身心健康才能维持年青的外貌，假如我们都可以开朗地生活、工作中，不焦不噪，修身养性，修身养性，为人处事当然，维持一颗平常心，那样肯定能年青十几岁。
第三，应当说起生活规律，不必敖夜！不必敖夜！不必敖夜！重要的事情说三遍，我害怕敖夜，敖夜一天，大部分要两三天就能恢复来，敖夜对身体各个方面功能损害非常严重，长期性敖夜的人，想年青，大部分是非常难的。
最主要的，我觉得就这三点，其他小伙伴们讲的早已许多很全了，都颇有道理，但大道理谁都懂，执行起来却难以！如果你不想提早人口老龄化，我想做好这三点，之后再加上适度加强锻炼，多运动健身，基本可以延缓衰老三到五岁了！
男孩子如何保养才可以延缓衰老？
做一个“贪色”的男人
男人随着年龄增长，心态和身体都是会慢慢变老，这也是自然法则不可抗力，需要延缓衰老，其根本是指男人雄激素的必不可少。
维持男性激素的充沛和不断，促睾方法有很多种，简易行得通地两根就是吃和练。
提升蛋白质摄入，适当调整人体脂肪，提升微量元素锌摄入等注意饮食任何人都可以保证，多吃些这种成分丰富的食物，例如肉类食品，牛乳、生鸡蛋，海产品等。
练出是重量肌肉训练，不但增加肌肉，更为健壮，并且会损伤睾酮激素分泌，使男人的性特征显著，降低肌肉流失，提高免疫力。有氧运动减肥也有一定的实际效果。
以上就是身体等方面的，在心态上，是做一个“贪色”的男人，这不是要违反道德和法律，只是对自己的另一半有冲动。
男人年轻时候浓浓的冲动，源源不绝，翻个身又想想，年纪大了十天半月也没精神实质，便是欠缺驱动力，除开雄性激素降低，也有心态难题，二者是相互依存。
需要延缓衰老，最基本特点是要有一颗充斥着欲望的心，也是生活热情的根本原因。
有没有觉得自身逐渐变老，从自己对于异性的欲望上就能看出来，按耐不住的人便是年轻情况，疲惫感，打不起精神，并没有热情，便是变老的数据信号。
因而，一个男人需要延缓衰老有非常多的常见问题和改变方法，可是我觉得变老是一种情况，不但有身体也有心理上的，身体生理心理是互相关联。
仅有让身体维持男人的特点，心态充满热情，这一男人的总体情况就处于年青情况，因此贪色便是男人变老的方向标，做一个老色的男人你也就不显老。