茵陈鲫鱼汤是一道营养丰富、口感鲜美的汤品,茵陈的高营养价值和鲫鱼的鲜美相结合,不仅味道鲜美,还具有祛湿气的功效。下面是制作这道汤的详细步骤:

美味清香的茵陈鲫鱼汤烹饪步骤

取茵陈和清洗

首先准备适量的野生茵陈,并彻底清洗干净。茵陈具有丰富的营养成分,选用新鲜的茵陈能够保证汤品的口感和营养价值。

包裹茵陈

将清洗干净的茵陈用过滤布包紧,这样可以避免茵陈在煮汤过程中散落,同时也方便后续取出。

煮茵陈

将包裹好的茵陈放入砂锅中,加入适量的水。盖上锅盖,用小火煮约30分钟,让茵陈的营养慢慢释放到汤中。

准备鲫鱼

将已清理干净的鲫鱼斜切刀,在背部划上几刀。然后在锅中加热油,放入鲫鱼进行煎炸,一面煎至金黄后翻面。

煮鲫鱼和茵陈

在煎好的鲫鱼中加入适量的瘦肉和姜片,再倒入适量料酒和开水。盖上锅盖,小火煮约十分钟,让鲫鱼的鲜甜与汤汁充分融合。

最后步骤

将煮好的鲫鱼连同汤汁倒入煮茵陈的砂锅中,再次煮约15分钟。待汤汁浓稠,关火前用盐调味即可。这样一道美味清香的茵陈鲫鱼汤就制作完成了。

通过以上步骤,我们可以轻松享受到这道茵陈鲫鱼汤带来的美味和营养。无论是在家中独自享用还是招待亲朋好友,这道汤都能为大家带来健康美味的享受。欢迎尝试制作并体验这道独特的汤品!