如何和自己的父母改善亲子关系
怎样搞好亲子关系？
怎样搞好亲子关系？
良好的亲子关系是亲子教育的基础，只有在关系和谐的状态下，孩子才会尊重父母，接受父母的教育。父母要想更好地教育孩子，就需要与孩子建立良好的关系，掌握跟孩子有效的沟通方法。
柔惜成长中心指出，父母在日常生活中除了要学话跟孩子的沟通方式外，还要做到：
一、换位思考
父母如果能经常换位思考，就能对孩子更加宽容和理解，保证亲子关系是和谐的。
二、放宽心态
父母要拓宽自己的精神世界，心灵要随着孩子成长，充满信心和希望地看待生活。
三、跟孩子进行有效的互动
让孩子看到父母之间真实的关系，既有分歧也有包容，这是一种良性的交流互动。
四、给予孩子信任
亲子关系最重要的是信任，给予孩子一定的信任对维持良好亲子关系有着重大的作用。让孩子感受到父母对他的信任时无形中就会拉近彼此的关系。
五、多花时间陪孩子
工作再忙碌也要花点时间在孩子身上，孩子得不到父母的陪伴会让孩子觉的没存在感。多陪伴孩子让孩子知道父母是爱他的。
六、周末带孩子进行些亲子活动
周末可以带孩子到户外进行一些亲子活动，当然，你也可以以带上孩子到柔惜成长中心的亲子基地，那里有完善的设备，有齐全的亲子活动项目。基地所有的项目均是为改善、拉近亲子关系来设置的。
亲子关系不好该如何改善？
首先，我们要把导致亲子关系不好的原因找出来，这样才能够对症下药，从源头上解决问题。导致亲子关系不好的原因主要有以下几点：
1.父母经常以唠叨、说教、训斥、责备、甚至咆哮、打骂等方式，对孩子进行负强化的错误管教，导致亲子关系紧张。
2.父母由于内在焦虑情绪作祟，与孩子沟通相处的过程中，表现出火急火燎甚至气急败坏的态度，也会导致孩子对父母敬而远之。
3.不少父母对孩子的生活以及学习过度的关心和干涉，以至于让孩子感受不到自我认同以及价值感的实现，感觉学习是为了父母而学，不是为了自己未来的梦想而学，这将使得孩子找不到自我在家庭中的存在感，从而影响到亲子关系。
4.父母“替代式”的教育，例如：经常唠叨孩子写作业、复习功课、按时起床睡觉、或参加补习班培训班等等，父母的操心原本出于好意，但却导致孩子感受不到父母对自己的信任，认为自己什么事情都做不好，从而影响到良好亲子关系的建立。
结论：亲子关系就像一个人身体健康程度的“体检表”，亲子关系出现问题，不一定是坏事，至少它提醒了我们的父母，需要调整、改善与孩子沟通、相处以及教养的方式技巧；真正做一个新世纪懂孩子的父母，并且科学理性地爱孩子。