徒步50公里注意事项
五十多岁的人爬山好吗？
五十多岁的人爬山好吗？
村长住在县城，生活幸福。过年回到家里脸上红光满面，发福了。才知道有一天检查出来得了癌症，各种药没什么效果。他变了一个人，早晨天还没亮就起来爬上坡。翻了好几座山绕着走下来，什么事情好象不关心。路上碰到打声招呼，马上一阵风走了。大人们茶余饭后议论纷纷，年轻人全村人都知道了。钱挣最多没用，健康就是幸福。勇敢的老村长心胸放开了，随和了。关心村里的发展，以前是自私自利为自己着想。现在变了，重任交给年轻人。有时候大家不明白，他到家里箱子里找出资料给大家看。人民群众是善良的，原谅他了。爬山他身体越来越健康，病也好了。也不知什么密码，爬山真的好神奇。付出的劳累回报给你健康和快乐，希望大家有机会来乐安古道走一走。爬几座天台国家健身古道，祝福大家身体健康幸福快乐。开心快乐每一天……
50多岁山都爬不了那快完蛋了，现在6:7拾岁的人爬黄山登五岳大有人在，人就活个心气，木心气就快完蛋了。
50岁登山没问题，我52岁开始登山徒步去过好多户外线路，最典型的去山西大五台，第一天登山在徒步约50公里，第二天约20公里
深圳徒步50公里最佳路线？
徒步路线：宝安第一外国语学校→深圳乐杜鹃公园→凤凰山森林公园主入口→凤凰山绿道→凤凰山顶→凤凰山公园主入口。凤凰山是位于深圳市宝安区珠江口东岸的一座低矮山脉，现为宝安区的一处森林公园。凤凰山峰峦叠翠，树木郁郁葱葱百鸟啼鸣，花果飘香山泉浅唱，壑洞幽藏，奇石多姿，古庙生辉。自然风景绮丽，人文景观丰富。水光山色，峭岩古洞，构成了一幅风光旖旎、雄伟壮观的山水画卷。山中建有供游人休闲锻炼穿越的绿道。
山脉西南麓是深圳宝安国际机场及深圳对外公路交通大动脉107国道和广深高速公路东南面是宝安区饮用水源的铁岗水库。山脉南端的山峰建有宝安区广播电视信号发射塔。全程大概9公里，用时6小时左右。
徽杭古道徒步旅行注意事项有哪些？
你好，最主要的就是 吃住穿行了 ，徒步装备
准备：
雨具：下雨天能挡雨，晴天能遮阳，因此雨具是必备的，较为结实的一次性雨披是非常实用的工具，尤其是对业余驴友来说，可以保护背包、相机等一切不防水的物品。PS：还可保暖。（带了，没下雨）
登山杖：别看徽杭古道是初级驴友的选择，但是三条腿走路还是比较安全的。虽然徽杭古道沿途的青石板路比较多，但是不少泥泞的土路和山崖边的小路（遇到沙土容易打滑），若是没有登山杖，还是比较怕的。PS：登山杖在古道路口可买、可捡（其他驴友在出口处留下的）。（捡了，还是有用处的）
吃：自己带点干粮，主要是可以补充体力的巧克力、牛肉干、饼干等，如果愿意增加负重，爱带什么就带什么，夏天注意别馊掉就可以（O(∩_∩)O），水是一定要带的。（带了好多吃的，还是有点用处的，毕竟山里不是饿了就有的吃的）
穿：爬山总是要出汗的，如果是二天行程，最好带上换洗衣服和厚外套，盛夏不清楚，3月的山里夜晚仅有3、4度，赶上暴雨，晚上睡得都被冻醒了，而且衣服最好以运动为主，鞋子最好防滑。（换洗衣服带不带看个人了，不过外套是必须的，山里还是有点冷的）
住：这个相对简单，古道中途的逍遥人家已经比较商业化，接待200多位游客没有问题，可以提早预订房间，分带卫生间和不带卫生间两种，因为房间有限，我们订的带卫生间的一间60元/人，另外不带卫生间的一间，50元/人，不过洗手间都可以公用啦，有热水，还包晚餐和早餐，晚餐根据人数一荤多素，早餐有粥、白煮蛋、小菜等，他们家的红烧肉和土鸡煲味道不错。（荤菜只有红烧肉，土鸡煲是另加的，60元一份，不过味道不错，其他全是素菜，而且味道偏淡，以至于我们怀疑是不是现在盐价真涨的很离谱？！此外，还需要提前至少一个礼拜订房，否则很有可能是没有房间的，并且要特别强调带卫生间的，另洗漱用品自带，毛巾山上6块钱一条，床上配有电热毯）
补充事项：
1、本攻略时间比较宽裕，徒步 拍照 休息 玩闹时间，哦，还有睡觉时间。
2、进入古道直到江南第一关，移动、联通无信号，见鬼的是电信有信号，请注意。（事实果然如此）
3、走路不看景，看景不走路，以保证安全。
4、沿途严禁丢不可降解的垃圾。
5、行程总计花费213大洋每人，包括来回车费、住宿、门票等~
希望我的回答能够给您帮助！
祝您旅途愉快！