男性游泳对备孕有好处吗
备孕期间能做瑜伽吗？
备孕期间能做瑜伽吗？
备孕期间是可以做瑜伽的，备孕女性练习瑜伽可以提高怀孕成功率，对不孕不育也有一定的帮助。，一般来说在备孕期间和怀孕期间都是可以适当的运动的，瑜伽、慢跑、游泳这些运动都是可以的，只要不是剧烈的运动，不利于孩子安胎的话都可以做。
本人男，备孕期间如何锻炼身体？
通过你的描述，你以后应该是一个比较有责任心的爸爸。
我家宝宝八个月了，回头想想也没有做什么，锻炼身体之类的。但是最常见的这段期间不要抽烟，是这是必须的。不要抽烟，不要喝酒。
最重要的就是吃。一定多吃海鲜。因为海鲜里面还有辛，具体的讲应该是多吃生蚝。生蚝的营养价值特别的高。
生蚝是男人的加油站，女人的美容院，您跟你对象都可以吃。更好的营养太丰富，含锌量特别高。
生蚝含18种氨基酸、肝糖元、B族维生素、牛磺酸和钙、磷、铁、锌等营养成分，常吃可以提高机体免疫力。锌的巨大价值体现在它是男 性生殖系统 里至关重要的矿物质。
祝你好运，生一个健康的好宝宝。
我是@睿宝and骏宝 ，很高兴能回答您的问题，针对您这个问题，我说几点自己的看法。
最起码的注意事项就是规范自己的不良嗜好，不抽烟，不喝酒，不吃一些烧烤辛辣类的食物，把自己身体体质提高了这才是最基本的。
身体体质好坏会男性的精子质量，也会直接影响到最终受孕的情况，为此需要通过锻炼、饮食调理的方式来改善身体状况。男性锻炼的运动不能够盲目的选择，而是有所依据的。跑步、篮球、游泳、俯卧撑、哑铃等等都是非常不错的运动。能够锻炼男性的肌肉、手臂、腰部等等部位。男性备孕期间，可以适当多做这类运动。
最后，需要注意的是，体育锻炼要适当，不要做一些剧烈运动。
很高兴能回答您这个问题，希望我的回答可以帮到您！
我是@睿宝and骏宝 ，也是一对双胞胎的奶爸，关注我，为您分享更多实用育儿知识！
孕前体重过轻或过重会影响受孕吗？
孕前体重过轻或过重会影响受孕吗？会的，女人在未孕前的体重过轻或过重，会影响到身体内的分泌功能，不利于怀孕的，或者说即便最后真怀上了，在孕期，这类孕妈咪有体重过轻或重的并发症（比如妊高症、糖尿病）的风险比一般孕妈要高和宝宝在出生后，容易患上呼吸道疾病和腹泻，且不利于宝妈在产后恢复身体。
根据美国的一项研究，据说在同等情况下，当女性的BMI数值很接近24时，她受孕的机率是其他女性的2倍，也就是说更容易怀孕，而BMI的计算公式是：体重（公斤）/身高（米）的平方；当BMI数值在18.5-24之间，我们视为正常范围，BMI＜18.5，视为偏瘦，BMI＞24，甚至超过30，我们视为偏胖和过于肥胖。
我的一位朋友小芳，身高1.60米，体重长期处于90斤以下，在两年前结的婚，到现在，两年过去了，她的婆婆越发不待见她，不待见她的理由是她不生孩子，后来我偷偷问过她，才知道她不是不想生孩子，而是没办法怀上，因为她的身体太脆弱了，脆弱到平日里喝点汤水都吐出来，医生告诉她，这样的体质根本没办法撑过怀孕的10个月，硬是怀孕，可能会出人命的（她可能会有生命危险）。
另外一位朋友则是过于肥胖了，体重居然有140斤，很小心度过十个月的孕期，期中虽然有点高血压，生产时，因为当时是剖宫产，医生连割几次，居然没有找到宝宝，听起来有点搞笑吧，但这是真人真事。
除了孕期前的体重偏瘦或偏胖会影响孕妇和胎宝宝以外，孕期的体重也很重要，孕前的体重正常，在孕期，孕妈的体重一般增加20-30斤为最佳体重，胎宝宝到出生时的最佳体重在6-7斤，所以备孕（已孕）妈妈要注意，无论是在备孕时，还是在孕期，都要控制好自己的体重哦。