西藏自驾必备清单
我一直很想了解自驾入藏需不需要带氧气机，万一出现高原反应该如何应对？
我一直很想了解自驾入藏需不需要带氧气机，万一出现高原反应该如何应对？
开车进藏需要氧气机吗？也许它 这是一个小编。无论如何，它 这是我第一次。;我听说过它，因为这些年我在藏区开了几万公里的车。;我从未见过任何人使用它。我来说说我对这个问题的看法。
开车进藏不需要带制氧机，也没必要。
进入高原地区，每个人都有很高的反应，这是很正常的，就像冬天广东到东北温差巨大，人体暂时不舒服的情况一样。我们不会因为怕冷就呆在室内，对吗？
人体对抗高反射的临界海拔是3000米，而藏区的平均海拔是4000米，所以在西藏基本上每个人都会有高反射，只是个体差异不同。而且即使全程吸氧，对于应对高反应的作用也不大，甚至适得其反。这个小编有个案例。17年10月，一个和我们一起开车进藏的朋友，从新都桥开始反应很高，一直吸瓶装氧气，直到芒康最后投降。他不得不从芒康转车到云南，然后回家。事实上，在头两天，他只是头痛，不能 在新都桥和雅江理塘睡不好觉，同行业的其他伙伴也有这种情况，但他没有 t像他一样吸光了我们两辆车的氧气瓶，却坚持到了他到来。所以对高叛逆的适应也是很讲究精神意志力的。
唐 不要在没有感冒、发烧或晕厥的情况下吸氧，而是让身体自我适应。通常，一个健康的身体只需要两三天。
应对反的小技巧边，在藏区行走多年，有一些应对反高的经验，所以它 这是个小把戏。
首先，鉴于高原地区高海拔气候干燥，人体每天在高原的饮水量必须保持在3000毫升以上，葡萄粒每天灌两次。很多第一次来西藏的朋友都不会认同这个措施，往往会忽略。她们认为高原上没什么好流汗害怕的，尤其是女性朋友。其实通过补水来稀释血液循环浓度，提高携氧能力才是最有效的方法。
另外，西藏的行程制定要合理科学，饮食的调整和住宿海拔的选择也很重要。高原温差也大，保暖防风尤为重要。适当的体力活动消耗对改善食欲，增加食量有很大帮助。还有就是放松心情，可以缓解高反应的心理压力。
综上所述，边肖认为，如果带车载制氧机在西藏自驾，还不如不去。去公路旅行是一个放飞心情，挑战自我的过程，而不是带着不必要的压力和不必要的装备自驾。
西藏自驾要带冰箱吗
如果你有足够的钱，车里有足够的空间，买个车载冰箱是很有必要的。因为西藏地广人稀，开车可能大部分时间看不到人。有了冰箱，一些肉类和新鲜蔬菜可以临时储存，以备不时之需，同时，在天气很热的时候可以冰镇。饮料和水很方便。