纤维素纤维包括哪些
常用的纤维素纤维可分为可溶性纤维和不可溶性纤维，但效果不同。 它们在服用方面有什么优缺点？在回答这个问题之前，我们需要知道什么是纤维。 纤维是碳水化合物的总称。一般来说，进入人体是不能被人体完全吸收的，但纤维在人体胃肠道的消化中起着非常重要的作用，可以说是不可或缺的。纤维可以用来充饥。因为纤维的热量很低，高纤维食物可以用来减肥。
纤维素的分类？
